come aumentare la virilit

Il medico ha anche avvertito che l’ossessione dei ragazzi con le dimensioni del pene potrebbe essere un sintomo di un grave problema psicologico.

BlackDoctor.org.

Come aumentare il desiderio sessuale naturalmente: mangiare questo cibo per aumentare la libido.

Possiamo parlare? Siamo realisti: le dimensioni contano. Lo sappiamo tutti. Cerchiamo tutti di non pensarci, ma la verita ‘ e ‘ che le dimensioni contano davvero.

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Dimensioni importanti: quasi la metà degli uomini desiderano avere un schlong più lungo (Pic: GETTY)

* Dimentica la chirurgia. L’allungamento completo e valorizzazione circonferenza, è costoso (circa $15.000) e problematico. Allungare la chirurgia taglia il legamento che fa una erezione in piedi. Questo aggiunge un pollice o giù di lì, ma le erezioni non più saluto. Sono appesi tra le gambe e devono essere diretti manualmente in aperture erotiche. Aumento circonferenza prende grasso dalle natiche e inietta sotto la pelle del pene. Suona bene, ma molto spesso, il risultato è un pene nodoso e deformato. Per non parlare del fatto che gli straordinari potrebbero causare problemi.

Vale anche la pena di notare che il pene di un uomo può cambiare le dimensioni considerevolmente a seconda del momento del giorno, la temperatura, e fattori diversi dalla stimolazione sessuale o l’eccitazione. Durante la stimolazione sessuale o l’eccitazione, il pene diventa ingorgato di sangue e sta eretto – ma c’è una grande variazione nelle dimensioni normali, forma e angolo per un pene eretto anche. In alcuni uomini, il pene eretto è quasi la stessa dimensione del pene flaccido (morbido o non eretto), mentre in altri uomini il pene eretto è molto più lungo e più ampio del pene flaccido. Non si può dire guardando il pene flaccido di un uomo che dimensione sarà quando eretto.

Prima parliamo di cose che non funzionano.:

Come regola generale, la dimensione del pene non determina la soddisfazione di un partner sessuale con un’esperienza sessuale. Che di solito dipende molto di più dal rapporto tra le due persone e da entrambi i partner che cercano di rendere ogni esperienza sessuale reciprocamente piacevole e soddisfacente per entrambi.

Afferrare un paio di forbici o un rasoio e defuzzare intorno alla base del vostro pene per rendere più del pozzo visibile.

In un’intervista esclusiva con Daily Star Online, il chirurgo plastico schlong Dr. David Alessi ha detto che gli uomini dovrebbero pensarci due volte prima di andare sotto i ferri.

Quindi, con quello fuori dai piedi, cosa si può davvero fare per aumentare le dimensioni del pene? Bene, diamo un’occhiata alla vostra salute generale, perché la dimensione del pene ha molto a che fare con questo:

Mentre alcuni ragazzi ricorrono a ottenere chirurgia ingrandimento del pene o penoplastica nel tentativo di aumentare la loro fiducia nel reparto pantaloni, non è l’unica opzione là fuori.

L’idea è che ginkgo aumenta il flusso di sangue al pene, in modo particolare gli uomini con scarsa circolazione si sentirà come se avessero un serpente più grande dei pantaloni.

Il pene raggiunge la dimensione adulta in un certo numero di anni durante la pubertà (gli anni durante l’adolescenza quando i ragazzi e le ragazze crescono e cambiano per diventare uomini e donne adulti). Un ragazzo che matura più lentamente dei suoi amici non otterrà un pene di dimensioni adulte fino alla fine dell’adolescenza – e questo può causare ansia o fargli sentire come se avesse un pene anormalmente piccolo.

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Aumentare la lunghezza schlong in pochi secondi con questi tre semplici hackeraggi virilità.

Gary * è riuscito a migliorare la sua virilità grazie ad una pompa del pene – e sua moglie Alice* ha aperto sulla loro vita sessuale bollente da allora.

Ho un Pene Piccolo. Come posso ingrandirla?

* L’esercizio conta. Esercizio migliora la salute arteriosa, permettendo più sangue nel pene. Ma esercitare il pene in sé è inutile. I media sessuali a volte si riferiscono al pene come il” muscolo dell’amore”, implicando che come i bicipiti, alcuni esercizi possono gonfiarlo. Ma ci sono diversi tipi di tessuto muscolare. Il pene contiene muscolo liscio, non il tipo che diventa più grande con l’esercizio fisico. Perdere la pancia grande, perché una grande pancia si intromette sulla base del pene, facendo sembrare l’organo più piccolo. Perdi grasso addominale, e il tuo pene sembra piu ‘ grande.

Il pulitore nudo rivela tutto sulla professione perversa: ‘mi sento a mio agio a essere nudo’

C’è l’industria miliardo di dollari per i farmaci di aumento del maschio e prodotti per aumentare le dimensioni di un pene maschile, ma molti di loro semplicemente semplice non funzionano. Così che lascia gli uomini che si chiedono, posso davvero aumentare la dimensione del mio pene?

Dottor David Alessi.

Secondo la mia esperienza personale con il pene Master Ebook esercizi efficaci per ingrandire naturalmente il pene includono una combinazione di:

Vuoi prendere una pillola per avere un pene piu ‘ grande? Una compressa che si può ingoiare è gingko bilboa pillole, un rimedio a base di erbe fatto di foglie di albero, tradizionalmente utilizzato in medicina cinese per aumentare la memoria.

Come aumentare le dimensioni del pene naturalmente con esercizi.

* Abbracciare il relax meditativo. Le arterie che portano il sangue nel pene sono circondate da tessuto muscolare. Quando gli uomini si sentono ansiosi (tra cui preoccuparsi delle dimensioni del pene), questi muscoli si contraggono, restringendo le arterie e riducendo l’afflusso di sangue e le dimensioni. Ma mentre gli uomini si rilassano profondamente, questi muscoli anche rilassarsi,…

Perché molti giovani uomini sono preoccupati per le dimensioni del loro pene e vorrebbe che fosse più grande, ci sono molte persone etiche o aziende che offrono lozioni o pillole o altri tipi di trattamento non medico per ingrandire o allungare il pene. Nessuno di questi metodi è stato completamente testato negli studi clinici e approvato per uso medico – e nessuno di essi è raccomandato da medici affidabili. Stanno approfittando delle preoccupazioni di un uomo circa la sua dimensione del pene (nonostante il fatto che la maggior parte degli uomini hanno un pene di dimensioni normali) e cercando di ottenere i suoi soldi per i trattamenti che sono inutili al massimo. Alcuni possono essere pericolosi o possono anche danneggiare il pene. Nessuno di questi metodi o prodotti può essere raccomandato o deve essere utilizzato.

Preening i vostri peli pubici può immediatamente rendere la vostra virilità look più grande.

Un sacco di uomini desiderano il loro pene era un po ‘ più grande – indipendentemente da quanto ben dotati sono attualmente.

La padrona guadagna 23.000 sterline l’anno dalle sedute feticiste: “gli uomini pagano per massaggiarmi i piedi”

In effetti, un recente studio dell’Università del Kentucky, che ha raccolto più di 14.000 persone, ha scoperto che il 45% degli uomini vuole un castello più lungo.

Health News On Fitness, Nutrition & Weight Loss.

Secondo gli esperti, la lunga risposta ha a che fare con quello che state facendo al vostro organo dato da Dio per mantenerlo, mantenerlo sano e crescerlo nel tempo.

Disfunzione erettile: mangiare questo cibo può ridurre il rischio di impotenza di 40%

“La maggior parte degli uomini che pensano che il loro pene è troppo piccolo hanno la sindrome dismorfica del pene e sarebbe meglio vedere uno strizzacervelli e non un chirurgo.”

Fortunatamente ci sono alcuni modi non chirurgici è possibile aumentare le dimensioni del pene questo San Valentino-qui sono tre dei modi più semplici per raggiungere una certa crescita naturale nel reparto pantaloni.

I record sessuali piu ‘ strani del mondo.

Beh, la risposta breve e ‘si’.

Sebbene le prove scientifiche non siano conclusive, i ricercatori Dell’Università della California hanno scoperto che Gingko è più efficace nell’aiutare gli uomini che soffrono di disfunzione sessuale come effetto collaterale dell’uso di antidepressivi.

Esercizi Del Pene (Jelqs)

Come ottenere un pene più grande oggi: tre modi facili per aumentare la vostra dimensione senza intervento chirurgico.

1. Fatti una spuntatina.

Come posso rendere il mio pene lungo? Come aumentare le dimensioni del pene naturalmente a casa? Vuoi prendere un pennis piu ‘grande “ manualmente”? ¿Qual è il miglior metodo di ingrandimento del pene migliore?

Esercizi naturali di ingrandimento del pene e tecniche consistono in una serie di massaggi e tratti, che sono stati praticati per oltre 200 anni. L’obiettivo di questo metodo naturale di ingrandimento del pene eseguito con le mani è quello di aumentare la quantità di sangue che il pene può tenere, rendere i suoi tessuti crescere e quindi promuovere la crescita naturale del pene .

“La maggior parte degli uomini che pensano di avere un pene piccolo in realtà non”

Infine, ci sono alcune condizioni mediche non comuni del pene di cui un uomo dovrebbe parlare con il suo medico (soprattutto un urologo). Il primo è un pene estremamente piccolo, una condizione chiamata micropenis in cui il pene non si sviluppa ad una dimensione normale. Di tanto in tanto un ragazzo avrà anche un pene che non si sviluppa normalmente anche prima della nascita; di solito queste condizioni sono riconosciute poco dopo la nascita del bambino e data la necessaria attenzione medica. Un’altra condizione medica che si verifica più comunemente negli uomini di mezza età è la malattia di Peyronie. In questo problema il pene sviluppa tessuto cicatriziale che può causare di essere più piccolo o curva anormalmente – ma questo non è una causa di preoccupazione su un pene piccolo o breve in giovani uomini.

L’agente Provocateur rilascia ancora il corsetto piu ‘ perverso, dovresti essere coraggioso per indossarlo.

Utilizzando una pompa del pene è un altro modo non chirurgico per aumentare le dimensioni e la qualità di erezione-ma funziona davvero?

Questo è probabilmente il modo più veloce e facile che si può guardare più grande in pochi secondi.

L’Unico Modo Reale Per Aumentare Le Dimensioni Del Pene.

Questi sono i principali tipi di stretching:

Esercizi Jelqing consistono di” mungere ” il pene in uno stato semi-eretto per aumentare il flusso di sangue e portare più sangue a tutte le parti del pene, causando in tal modo i suoi tessuti per espandersi.

Forma la mano nel simbolo OK per afferrare la testa del pene. Una volta che avete il glande in posizione, allungare il pene e iniziare a ruotarlo a sinistra, destra, avanti e indietro. Ripetere il movimento spostando il pene 5 volte in senso orario e 5 volte in senso antiorario.

Questo metodo consiste di afferrare il pene allo stesso modo come nel Metodo twist (fare L’OK con la mano). Una volta che hai allungato il pene in tutte le direzioni, schiaffare il pene 15 volte contro la gamba sinistra (scuotendolo) e 15 volte contro la gamba destra.

Aumentare progressivamente l’intensità:

* Dimenticare i prodotti dell’allargamento. . Tre semplici parole: perdita di tempo. Beh, altre tre parole: spreco di soldi. Sono costosi, e il 99% di loro sono frodi cliniche. Nessuna pillola, pozione, dispositivo, o esercizio fisico può ingrandire permanentemente un pene. Alcuni possono darvi altri effetti, come formicolio laggiù o aumento della frequenza cardiaca, che vi farà pensare che sta funzionando, ma è davvero ora.

Esercizi Jelqing: questo esercizi di crescita del pene sono una tecnica che consiste di” mungere ” il pene per aumentare la sua lunghezza e spessore. Esercizi di allungamento del pene: una tecnica utilizzata per migliorare la lunghezza. Esercizi Kegel: una tecnica usata per aumentare il flusso di sangue al pene.

Diagnosticata Di Recente?

I fan del Fitness rivelano che il sesso e ‘ il segreto dietro i loro addominali.

I pollici / centimetri che si guadagna con jelqing sono permanenti, anche dopo che si smette di esercitare. L’espansione dei tessuti genera nuove cellule che rendono il contorno del pene ingrandire in modo permanente.

Esercizio di routine.

Fonte:

Riscaldamento: Prima di iniziare questo esercizio del pene, si consiglia di posizionare un asciugamano bagnato in acqua calda intorno al pene per 5 minuti per eliminare qualsiasi rischio di danni ai tessuti del pene.

Peli pubici: si consiglia di radere i peli intorno al pene per essere in grado di eseguire gli esercizi più comodamente.

I lubrificanti a base di acqua durano più a lungo sulla pelle e sono più facili da PULIRE quando si è finito. E ‘ uguale a wet jelqing ma senza lubrificante. La maggior parte dei ragazzi trovare wet jelqing più facile da praticare.

Contraption pene ‘estende virilità da un terzo’: volontari che hanno provato un dispositivo di estensione del pene ha aumentato la lunghezza della loro virilità di quasi un terzo, un team di ricercatori italiani hanno riferito. Uno studio pilota Fase II prospettico per testare l ‘ efficacia e la tollerabilità di un dispositivo dilatatore del pene nel trattamento del ‘pene corto’: Paolo Gontero, Senior Lecturer e consulente urologo, Dipartimento di disciplina Medico Chirurgiche, Università di Torino, Urologia 1, Ospedale San Giovanni Battista, C. so Dogliotti, 14, Torino, Italia. Il “metodo Chartham” e “sviluppatore di vuoto” incorpora principi nuovi e significativamente diversi da tutti gli altri metodi e prodotti destinati ad aumentare le dimensioni del pene maschile.

Fase uno: presa OK: il pollice e l’indice dita dovrebbero formare il segno OK per afferrare il pene. Passo due: movimento: iniziare muovendo la mano verso la testa del pene con una pressione ferma ma lenta. Non deve far male, ma deve essere abbastanza forte da spostare il sangue nel glande. Fase Tre: per raggiungere il glande: ogni rappresentante dovrebbe prendere 5-10 secondi. Ripetere il movimento: ripetere i tratti fino a raggiungere una sessione completa di 15-20 minuti.

Trova un terapista.

Non c’è nessun tipo di routine, proprio come quando si tratta di andare in palestra. Alcuni esperti raccomandano 4 giorni di allenamento a settimana, alternando giorni.

Rapporto.

Quasi tutti gli uomini hanno un pene di dimensioni normali-anche se molti giovani uomini sono preoccupati che il loro pene è troppo breve o troppo piccolo. A volte ci credono perché si sono confrontati con amici o compagni di classe in una comune doccia o spogliatoio, o forse qualcuno li ha presi in giro o fatto un commento offensivo. O forse hanno visto immagini o film pornografici e si sono confrontati con le “star” porno (molti dei quali hanno genitali insolitamente grandi).

Stretching and shaking.

Livello di erezione: si deve avere un’erezione al 50-75%. Non puoi essere completamente eretto. E ‘necessario che il pene è un po’ rilassato in modo che si può fare il flusso di sangue all’interno di esso ad ogni rappresentante.

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Parla con qualcuno.

Wet jelqing è così chiamato perché è necessario applicare lubrificante prima e durante l’esercizio. Si consiglia di utilizzare un lubrificante che ti piace per il suo odore e consistenza, e se possibile dovrebbe essere “a base di acqua” piuttosto che “a base di silicone”.

Controlla questo video per vedere come muovere la mano verso la testa del pene.

Il metodo di tornitura.

Crescita Personale.

Esercizio Wet Jelqing o secco Jelqing?

3. Pompe per il pene.

Questo metodo è una combinazione dei due precedenti. Si tratta di un metodo avanzato che è meglio provato una volta che avete i due esercizi precedenti sotto controllo.

Si gira e si agita.

Esercizi Di Kegel.

Il pene è afferrato con le dita a forma di un segno “OK” come negli esercizi precedenti. Successivamente, eseguire il movimento in senso orario 15 volte in ogni direzione e agitare il pene 30 volte contro la gamba sinistra e 30 volte contro la gamba destra.

Esercizi di allungamento del pene.

Ha detto: “la maggior parte degli uomini che pensano di avere un pene piccolo in realtà non lo fanno.

Dopo aver usato una pompa Idromax Bathmate per alcuni mesi, Gary ha aumentato la sua lunghezza schlong di 0,6 pollici (1,5 cm) e circonferenza di 0,8 pollici (2 cm).

Gli esercizi di Kegel sono eseguiti contraendo il muscolo PC al fine di inviare più sangue al pene. Il muscolo PC si trova tra l’ano e i testicoli. E ‘ il muscolo che si contrae quando si inizia/smettere di urinare.

Come ingrandire il pene con esercizi di stretching? Questo esercizio sarà heltp per aumentare la lunghezza del pene. Pene tende a espandere i tessuti del pene per mezzo di piccoli microteari che promuovono lo sviluppo cellulare.

Ci sono diversi tipi di Kegel:

* Mangiare meno carne e formaggio, e più frutta le verdure. Una dieta ad alto contenuto di grasso animale aumenta il colesterolo, che restringe le arterie, compresi quelli che trasportano il sangue nel pene. Prova ad andare un giorno o due a settimana senza carne o formaggio. E mangiare da cinque a otto porzioni giornaliere di frutta e verdura. Contengono antiossidanti che aiutano a tenere aperte le arterie.

2. Prendi una pillola.

Lo scopo di questo esercizio è di aumentare l’intensità. Si tratta di passare da meno a più. Per iniziare, contratta il muscolo per 5 secondi. La successiva contrazione deve essere più lunga della precedente fino a raggiungere una contrazione che si può trattenere per 5 minuti.

Questo è un esercizio semplice ma efficace. L’obiettivo di questo esercizio è quello di aumentare il flusso di sangue al pene quando si ha un’erezione. Si raccomanda di eseguire 120 contrazioni, divise in 5 serie di 24 contrazioni ciascuna, con intervalli di 5 secondi tra ciascuna serie.

Respirazione e contrazioni:

Ecco perche ‘ i sessuologi dicono che le dimensioni non contano. Qualsiasi dimensione del pene può fornire grande piacere per l’uomo a cui è attaccato. Si stima che il 95% dei peni siano di dimensioni medie (da 3 a 5 pollici flaccidi, da 5 a 7 pollici eretti). Molto pochi sono significativamente più grandi o più piccoli. Quando le donne sono state interrogate su ciò che vogliono in un amante, menzionano costantemente l’attrattiva, la gentilezza, la cura, l’ascolto, il senso dell’umorismo, e gli interessi e i valori condivisi. Pochissime menzionano le dimensioni del pene. Infine, i terapisti del sesso riferiscono che le donne clienti quasi mai si lamentano delle dimensioni del loro partner. Di conseguenza, la maggior parte dei sessuologi dice che le dimensioni non contano.

È possibile praticare questi esercizi ovunque, a casa o anche mentre si lavora, dal momento che si deve solo contract il muscolo PC e poi rilasciare la tensione ripetutamente.

Certo, un centimetro in piu ‘ non farebbe male. Se vuoi essere più grande:

Verificato dalla psicologia di oggi.

Si dovrebbe anche utilizzare esercizi Kegel quando jelqing per inviare il più sangue possibile al vostro pene durante una sessione.

Questo esercizio è un po ‘ diverso dagli altri. Si inizia con contrazioni molto gentili, ma invece di rilasciare le contrazioni si aumenta l’intensità poco a poco. Quando si sente che non si può più aumentare l’intensità della contrazione, continuare a tenerla per 30 secondi.

Ho Bisogno Di Aiuto?

Psicologia Oggi.

Bachelor of Science in Nursing (UNITEC).

Questo è un esercizio simile a quello precedente con l’aggiunta di respirazione. Inizia a contrarre lentamente il muscolo PC fino a quando non si sente che non si può più contrarsi. Trattenete il respiro per 20 secondi mentre il muscolo PC si sta contraendo. L’obiettivo finale è quello di cercare di raggiungere 40 secondi di trattenere il respiro.

Pubblicato Il 15 Gennaio 2011.

* Stay warm. Probabilmente hai notato che negli spogliatoi freddi, il tuo pene sembra restringersi. Ma dopo una doccia calda, sembra piu ‘ grande. Il calore è rilassante e aumenta l’afflusso di sangue e le dimensioni. Prima di fare sesso, fare il bagno o fare la doccia con il tuo amante.

Contrazione e rilassamento:

Personalit.

Argomenti Di Tendenza.

Ci sono nuove prove che la depressione non e ‘ solo un disturbo della mente.

Letture Essenziali.

* Esercizio regolare. Esercizio migliora la salute arteriosa, permettendo più sangue nel pene. Ma esercitare il pene in sé è inutile. I media sessuali a volte si riferiscono al pene come il” muscolo dell’amore”, implicando che come i bicipiti, alcuni esercizi possono gonfiarlo. Ma ci sono diversi tipi di tessuto muscolare. Il pene contiene muscolo liscio, non il tipo che diventa più grande con l’esercizio fisico.

Salute Mentale.

quantità di fitofarmaci che potrebbero aumentare impulso per il sesso.

La Vita Di Famiglia.

La Rara Verita ‘ Sulle Dimensioni Del Pene.

Ci sono modi sicuri ed efficaci per aumentare le dimensioni del pene? Si’.

Michael Castleman M. A.

Chiedete a qualsiasi sessuologo credibile, e si sentono quattro parole: la dimensione del pene non importa. Ma le dimensioni contano molto per molti (la maggior parte?) uomo. Perche ‘ la disconnessione? Per molte ragioni. Ci sono modi sicuri ed efficaci per aumentare le dimensioni? Si’, ma non riguardano pillole, pozioni o interventi chirurgici.

Gli avocadi sono ricchi di acido folico che aiuterebbe ad aumentare la conta negli uomini. Per le donne, aiuterebbe a prevenire i difetti congeniti.

Ma molti (la maggior parte?) gli uomini la pensano diversamente. Si sono paragonati ai peni enormi che hanno visto nel porno e hanno concluso: il mio è molto più piccolo. Hanno ricevuto innumerevoli e-mail spazzatura per i prodotti di allargamento. Hanno visto annunci personali occasionali di sesso alla ricerca di uomini con quelli enormi. Gli uomini sono convinti che la dimensione è la chiave per il piacere delle donne e l’orgasmo perché una grande allunga la vagina più e penetra più in profondità. E se si sommano tutte le informazioni autorevoli che gli uomini ricevono circa le dimensioni, si tratta di un luccichio di acqua in un vasto oceano di porno il cui messaggio è che il sesso caldo è tutto circa avere un pene enorme.

* Perdere la pancia dell’erba. Esercizio fisico, meno carne e formaggio, e più alimenti vegetali aiutano gli uomini a perdere peso, che aiuta anche le dimensioni. Un grande ventre si insinua sulla base del pene, facendo sembrare l’organo più piccolo. Perdi grasso addominale, e il tuo pene sembra piu ‘ grande.

L’albero di avocado è talvolta chiamato L’albero testicolare a causa della forma del frutto rispetto ai testicoli umani e cresce in coppie.

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Ecco fatto, si desidera una grande vita sessuale aggiungere questi frutti alla vostra dieta.

* Dimentica la chirurgia. Il monty completo, allungamento e aumento circonferenza, è costoso (circa 15.000 dollari) e problematico. Allungare la chirurgia taglia il legamento che fa una erezione in piedi. Questo aggiunge un pollice, ma le erezioni non salutano più. Sono appesi tra le gambe e devono essere diretti manualmente in aperture erotiche. Aumento circonferenza prende grasso dalle natiche e inietta sotto la pelle del pene. Suona bene, ma molto spesso, il risultato è un pene nodoso e deformato.

Inoltre, l’ansia innesca il riflesso “lotta o fuga” che manda il sangue lontano dal corpo centrale, compreso il pene, e verso gli arti per la fuga o autodifesa. Ma mentre gli uomini si rilassano, il sangue ritorna al corpo centrale, incluso il pene.

Quindi, se avete un Pene Piccolo e il suo così imbarazzante per voi, ecco un’opportunità una volta per raddoppiare le sue dimensioni in 2 settimane brevi.

Al di là di questi approcci, ecco due modi per migliorare temporaneamente le dimensioni :

Visualizza L’Indice Di Aiuto.

* Smettere di fumare. Flaccido o eretto, la dimensione dipende dalla quantità di sangue nell’organo. Meno sangue significa un pene più piccolo. Il fumo restringe le arterie, comprese quelle che portano sangue nel pene. Il fumo limita il flusso di sangue nell’organo, il che lo rende piu ‘ piccolo.

Ora che sapete come essere tutto quello che potete essere, ragazzi, sono qui per spiegare che gli uomini appesi alle dimensioni del pene sono incapaci di fare del buon sesso. Qualsiasi dimensione del pene può portare il suo proprietario grande piacere. Ma il modo migliore per impressionare le donne eroticamente è quello di dare loro piacere senza utilizzare il vostro pene . Solo il 25 per cento delle donne sono costantemente orgasmico durante il rapporto vaginale non importa quale sia la dimensione dell’uomo, quindi per la stragrande maggioranza delle donne, stretching vaginale e penetrazione profonda non sono vie dirette per il piacere e l’orgasmo. La maggior parte delle donne ha bisogno-e apprezzano-di una stimolazione clitoridea delicata, paziente, sensuale con le dita, la lingua o il giocattolo.

Pompe per il pene. Questi tubi di plastica creano un vuoto parziale intorno al pene. Il vuoto estrae sangue nell’organo, con conseguente aumento temporaneo delle dimensioni. I modelli sono diversi, ma tutti includono un tubo di plastica e una pompa azionata da una lampadina a mano. Si preme la lampadina, che evacua aria dal tubo, disegnando un po ‘ di sangue in più nel pene. Ricordate, l’effetto e ‘ Modesto e temporaneo.

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E ‘ così semplice, parte di avere una dieta pulita e sana è la frutta che si prende in.

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Contengono vitamina B6 che aiuta nella produzione di globuli rossi, dopamina e serotonina.

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* Abbracciare il relax meditativo. Le arterie che portano il sangue nel pene sono circondate da tessuto muscolare. Quando gli uomini si sentono ansiosi (tra cui preoccuparsi delle dimensioni del pene), questi muscoli si contraggono, restringendo le arterie e riducendo l’afflusso di sangue e le dimensioni. Ma come gli uomini si rilassano profondamente, questi muscoli anche rilassarsi, aprendo le arterie, massimizzando il flusso di sangue, e aumentando le dimensioni, (farmaci erezione funzionano rilassando questi muscoli.)

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Vedere Oltre La Depressione.

Anelli Del Cazzo. Questi dispositivi in gomma a forma di ciambella ben circondano il pene eretto. Tipicamente usati per aiutare a mantenere l’erezione, forniscono anche una piccola … temporanea … spinta dimensionale. Flaccido o eretto, il sangue circola dentro e fuori dal pene. Una delle vene che trasporta il sangue scorre vicino alla pelle dell’organo (in cima). Un anello limita un po ‘ il deflusso comprimendo questa vena. Non aspettarti miracoli. Qualsiasi effetto è modesto e temporaneo.

Contiene bromelaina, un enzima che aumenta il desiderio di sesso . A parte dalla forma del pene battute che la gente spesso fare con banana. contiene potassio, magnesio e altre vitamine. Le banane non solo servono come cibo per l’alimentazione, ma contribuiscono anche a migliorare la produzione di ormoni, ad aumentare il livello di energia e a rendere più piccante il desiderio.

Mettiamo la sicurezza dei pazienti prima di tutto per darti completa tranquillità.

Di solito sento parlare di questo crescere, ma mai per una volta preso sul serio fino a pochi anni fa. Anche se questo frutto è a basso contenuto calorico, contiene un significativo.

Questo è un bene anche per i muscoli cardiovascolari. Melone acqua è un aumento naturale per aumentare la voglia di sesso e vi aiuta ad andare più a lungo.

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Gli Avocados supportano anche un sistema cardiovascolare sano e aiutano a regolare lo zucchero nel sangue; in questo modo sono sicuri da consumare.

Questo aiuta a rilassare i vasi sanguigni.

Rafforzare i muscoli sessuali principali con questi tre esercizi facili può consentire di durare fino a quando il vostro partner richiede. Questo permette al vostro partner di essere sessualmente soddisfatto!

Gli avocado contengono molto potassio che aumenta il flusso sanguigno. Quando il sangue scorre e si precipita nel pene, il desiderio di fare sesso è aumentato.

Quando un muscolo perde forza, non funziona bene. E quando i tuoi muscoli sessuali non funzionano bene, Sara ‘ imbarazzante per te a letto.

Usa una capsula tonica a base di erbe, come quella che ti consiglio qui.

Sono cosi ‘grata Jacqui, domani mi vedo con la mia ragazza e sento che il problema e’ praticamente sparito! Non posso credere di aver pensato di essere rotto. Ho cercato su sooo molti siti e ottenuto così tanto cattivi consigli e sento di postare il link del tuo sito su tutti quegli altri. Dato che questo è un problema terribile e il vostro metodo funzionerà per me – quindi i ragazzi devono sapere questo! Molte, molte grazie per l’aiuto.

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​ Allo stesso modo, gli uomini che soffrono di disfunzione erettile (erezioni deboli) cercano di diventare più consapevoli delle sensazioni. Tuttavia, senza sapere come bilanciare la sua messa a fuoco sessuale può catapultarsi fino all’altra estremità della scala di eccitazione e causare se stesso di eiaculare prima che lui o il suo partner sono pronti.

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1) i muscoli del pavimento pelvico (muscoli PC) – che aumenta anche il potere di eiaculazione e orgasmo 2) i muscoli core (addominali) e muscoli di supporto – che trasformano il vostro addome in una “cerniera” in modo da poter sopportare ripetutamente un lento movimento ritmico senza fatica evidente.

Indipendentemente dalla dieta o esercizio fisico – per controllare un atto sessuale, è imperativo bilanciare la vostra attenzione sessuale durante i preliminari, la penetrazione, e il rapporto sessuale. Quando si sente sicuro durante i preliminari è facile da penetrare e se non siete preoccupati al momento della penetrazione, allora il rapporto è più facile. Una vita sessuale felice e soddisfacente è sapere quando e dove mettere la vostra attenzione. Come fare questo è spiegato passo per passo nella mia padronanza del sesso duro e nel programma di controllo per gli uomini.

– Inverte la condizione e ripara il sistema corporeo in modo che si può iniziare per ultimo il tempo che si desidera a letto (anche quando si smette di usarlo)

Questa e ‘la stessa soluzione che mi ha aiutato, e come oggi, piu’ di mille uomini sono stati trasformati usando anche questa.

Più forte i muscoli sessuali, più probabilmente si sarà in grado di ottenere la capacità di controllare i movimenti necessari per eseguire l’atto sessuale. Questo include il controllo di erezione e quanto tempo si può durare. Questo vi aiuterà a guadagnare la resistenza a raggiungere l’orgasmo nel momento critico durante il sesso.

Gli esercizi di Kegel sono buoni o cattivi?

Il Push-Up. Oltre ad abbassarti fino a terra per 10 ripetizioni due volte al giorno, voglio che anche tu ti abbassi solo a metà.

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Se si soffre di eiaculazione precoce, disfunzione erettile o non sono in grado di raggiungere l’orgasmo, è importante che si raggiunge un livello di fitness più alto di quello che si ha attualmente. Questo è anche un requisito per voi di diventare un essere umano più sano. Questi migliori esercizi per migliorare la funzione sessuale sono volti a riqualificare i vostri gruppi di muscoli direttamente coinvolti nell’atto sessuale. Aumentare la salute dei muscoli del sesso può naturalmente aumentare il flusso di sangue e può portare a migliorare le prestazioni sessuali.

2. Miglior esercizio per rafforzare i muscoli sessuali.

* Disclaimer: i risultati variano da persona a persona.

Nota: questa nuova soluzione trovata per sbarazzarsi di un minuto wahala e ingrandendo il vostro pene non è nulla come avete visto prima.

E ‘ importante che lei ripeta la quantità di cicli (ripetizioni) necessari, come indicato per la sua età e situazione. Questo è particolarmente importante nel trattamento della disfunzione erettile.

La maggior parte degli esercizi per il sesso aumentare la vostra resistenza generale, ma non necessariamente vi farà rimanere duro o nel controllo in modo da poter durare più a lungo a letto. Esercizi di sesso può migliorare il vostro atto sessuale, ma non può eliminare il problema centrale o la ragione per il fallimento se si hanno erezioni deboli o problemi di eiaculazione precoce – o non sono in grado di raggiungere l’orgasmo.

Programmate ora la vostra seduta in omaggio:

1. Il miglior esercizio di rafforzamento del pene ed esercizio fisico per migliorare il controllo Dell’Orgasmo.

Fino a quando non si capisce quali fattori che contribuiscono influenzare il risultato, sarà sempre difficile fornire risposte a causa di supposizioni errate. Ad esempio, contracting your PC muscle at the wrong time during sex can actually cause you to ejaculate early! Sono necessari pensieri e azioni specifiche per far sì che il cervello risponda con il corretto programma muscolare. Imparare questo non toglie alla spontaneità del sesso. Al contrario, un inizio alla fine procedura per il sesso fornisce la fiducia totale necessaria per soddisfare te stesso e il tuo partner.

È possibile utilizzare questi tre migliori esercizi per migliorare la funzione sessuale e come parte del Miglior trattamento per l’eiaculazione precoce e la disfunzione erettile:

Assicuratevi di fare esercizi sessuali ogni giorno per migliorare le vostre possibilità di eseguire meglio e durare più a lungo durante l’atto sessuale.

Esercizi per aiutare a prevenire problemi di sesso.

Il cervello funziona con le procedure, quindi è necessario applicare la corretta sequenza di pensiero e azione per affrontare specificamente il problema che si sta affrontando. Per esempio, Kegels sono uno dei trattamenti più comunemente raccomandati per l’eiaculazione precoce. Mentre Kegels (esercizi PC) sono un buon esercizio per rafforzare i muscoli che sostengono il pene, quando fatto durante il sesso Kegels può causare un uomo di eiaculare presto. Questo perché i Kegel aumentano il flusso di sangue che porta ad una maggiore consapevolezza della sensazione. Questo è esattamente quello che non si vuole se si soffre di eiaculazione precoce!

Una settimana dopo: sono guarito Jacqui!! Qualsiasi posizione per tutto il tempo che voglio! Sono cosi ‘felice di aver pensato di essermi rotto il tuo ringraziamento, ma non e’ sufficiente. Non hai idea di cosa significhi per me.

E ‘ comune per un uomo con l’eiaculazione precoce per cercare di compensare eccessivamente per la sua consapevolezza delle sensazioni. Questo può portare ad un problema di disfunzione erettile (erezione debole) che compone lo stress e l’ansia.

Introduzione:

Ma sai che mangiare questi 3 facili da trovare frutta aumenta il tuo desiderio di sesso e sopra tutte le prestazioni sessuali?

Probabilmente hai sentito il vecchio detto “usalo o perdilo”. I tuoi muscoli sessuali sono come tutti gli altri muscoli. Se non li stai usando regolarmente (Masturbazione non conta) perderanno dimensioni e forza. Questo accade comunemente con l’età. Considerando la maggior parte delle persone giudicano una vita sessuale sana di essere 3-5 volte a settimana, che non è molto utile per questi gruppi muscolari importanti. Pertanto, è meglio esercitare i muscoli che sostengono una vita sessuale sana in modo da poter godere del sesso bene negli anni 80.

Ti spieghero ‘ i migliori esercizi per il sesso qui sotto. Sappiate che se si soffre di PE O ED è anche necessario cambiare il modo in cui si sta pensando di sesso per ottenere il pieno controllo di se stessi. Non solo durante il sesso, ma anche in testa al sesso, in modo da poter riprogrammare il cervello per ottenere duro e di controllo. Lo spiego nel seguente video che è preso direttamente dal mio programma di Maestria sessuale:

Maschio o femmina, il muscolo PC (muscolo pelvico del pavimento) può essere facilmente identificato con flessione del pene o vagina. Flessione è ciò che si fa per fermare il flusso di urina in mezzo al flusso, o per contenere l’urina quando si ha bisogno di fare pipì.

Metodi Di Ingrandimento Del Pene-Esercizi Di Ingrandimento Del Pene.

Mentre equilibrare la vostra attenzione sessuale è singolarmente l’aspetto più importante di risolvere una sfida di disfunzione sessuale, è importante anche affrontare la componente fisica. Questo è particolarmente vero se si ha più di 40 anni, o soffrono di disfunzione erettile. L’esercizio fisico aumenta il flusso di sangue e aiuta il vostro corpo ad eliminare le tossine. Oltre a questo, l’esercizio migliora anche la vostra forza, resistenza e forma.

Vuoi smetterla di tirare a indovinare, stressarti e risolvere i tuoi problemi sessuali senza droga? La mia maestria sessuale: duro e in programma di controllo è consigliato da specialisti medici leader che lo hanno usato per risolvere i loro problemi PE e ED.

Più cerchi di non pensare ai tuoi problemi sessuali, più questi problemi consumano i tuoi pensieri! Mentre sembra che il vostro problema è complicato, il mio programma duro e di controllo fornisce la strategia completa in modo da poter completare atti sessuali reciprocamente soddisfacente. Questo vi permetterà di eliminare l’ansia da prestazione e ripristinare il godimento per il vostro partner.

Come una femmina, si tonifica e stringere la vagina (grande per dopo il parto) e aumentare il potere orgasmo.

Il miglior esercizio muscolare PC sia per il maschio e la femmina: Contratto (flex) i muscoli del pavimento pelvico internamente, mantenere contratto per il conteggio di cinque. Allora rilassa quei muscoli. Questo e ‘ un ciclo. Contrae, tieni i muscoli contratti per un massimo di cinque, poi rilassa quei muscoli. Scarica le migliori istruzioni per questo esercizio qui (nessuna e-mail richiesto.)

Rimbalzo per 10 minuti, due volte al giorno farà meraviglie per la vostra salute generale. La sicurezza prima di tutto, assicurarsi che ci sia imbottitura che copre le molle sul vostro rebounder.

Questo esercizio facile aumenta il flusso di sangue in tutte le aree del corpo. Rimbalzare su un mini trampolino rafforza i muscoli del pavimento pelvico, dell’addome, dell’anca e della parte superiore della gamba. Inoltre, rafforza il sistema linfatico per aiutare a rimuovere le tossine dalle cellule. Questo ti aiuta a sentire meno letargico e avere più energia per il sesso.

Questo no.1 esercizio di rafforzamento del pene è essenziale per aiutare a correggere i problemi di disfunzione erettile e può portare a orgasmi sconvolgenti. Le istruzioni per il download (vedi link sopra) contengono anche informazioni importanti per quanto riguarda un errore comune che gli uomini fanno, soprattutto quando si fanno esercizi di Kegel. Esercizi Kegel non sono il miglior trattamento per l’eiaculazione precoce! Tuttavia, una leggera modifica ad un comune esercizio di Kegel può renderlo più vantaggioso nel superare PE e ED. Vedere le istruzioni di cui sopra per una spiegazione dettagliata.

The Best Treatment for Sex Problems.

Quindi anche se sei single, è meglio iniziare “sexercising” ora per prevenire problemi legati all’età. Ci sono specificamente due gruppi di muscoli che è necessario prendere di mira:

Secondo: misurare la circonferenza del pene durante l’erezione:

Senza questo secondo esercizio i vostri altri muscoli possono diventare stanchi e incapaci di completare l’atto sessuale. Ciò comporterà una perdita di rispetto reciproco per entrambi i partner. Questo esercizio rafforzerà gli addominali, la parte bassa della schiena, le spalle, il petto, le braccia, le gambe e le natiche. Cosi ‘puoi durare di piu’ a letto.

Gli Esercizi Risolvono I Problemi Sessuali?

USA “dead time” per esercitare i muscoli sessuali. Questo include quando siete seduti nel traffico, in attesa che il vostro turno per usare il bagno,in attesa che il bollitore per bollire, ecc Un altro grande momento per sexercise, è durante le pause degli annunci durante i vostri programmi televisivi preferiti.

Il pene consiste di 3 camere di tessuto spugnoso che assorbono il sangue che raggiungono il pene dal sistema circolatorio. Mentre queste camere si riempiono di sangue, porta all’erezione del pene. Quando gli esercizi sono fatti continuamente, in modo corretto, causerà un’espansione nella dimensione delle camere. Poi, diventerà in grado di assorbire grandi quantità di sangue e questo porterà ad un aumento delle dimensioni del pene, e lo scopo di questi esercizi è quello di creare una resistenza alla trazione allungando i tessuti che sono responsabili per l’erezione del pene e questa resistenza alla trazione porterà ad un aumento nella crescita di quei tessuti, gradualmente.

1-radere i capelli nella zona pubica per evitare di tirare i capelli durante gli esercizi.

Come un maschio, rafforzando i muscoli del sesso core (muscoli PC) è possibile aumentare le dimensioni del pene e la forza del pene. Questo può portare a una maggiore facilità nell’ottenere erezioni, soprattutto quando si diventa più anziani.

3. Migliore esercizio fisico per aumentare il Fitness sessuale generale.

Lettura consigliata: (o continuare con questo blog post qui sotto)

Sintomi che devono essere presi in considerazione durante gli esercizi di ingrandimento del pene: –

E ‘ importante usare gli esercizi di Kegel nel modo giusto. In questo video, vi spiego il modo giusto per fare Kegel in modo che non contribuiscono a un problema di eiaculazione precoce:

Vitamina: –

I push-up a metà strada verso il basso sono più facili da raggiungere e consentono di fare i reps più veloci. Questo, così come aumentare la vostra forza sessuale, aumenterà anche la vostra fitness sessuale e la resistenza. Fare gruppi di 10 o 20 flessioni, sparsi per il giorno o quanti si sente a proprio agio con.

Avviso legale relativo ai metodi di ingrandimento del pene:

3 – è necessario essere di buon umore prima di iniziare l’esercizio. Se non si crede che questi esercizi porterà all’ingrandimento del pene, questo porterà ad un impatto negativo sul processo e renderà l’ingrandimento del pene difficile da ottenere.

* Primo: misurare la lunghezza del pene durante l’erezione:

Non vedo l’ora di aiutarvi a ripristinare una vita sessuale felice e soddisfacente quando si prende provvedimenti per porre fine al problema. Per saperne di più sui miei programmi di Maestria sessuale per uomini e donne.

Posso piazzare una scommessa che la maggior parte di noi ( compreso me dimenticare di farlo a causa del mio programma affollato) non prendere neanche la frutta a tutti tranne durante il periodo di digiuno (Arance e mela)

2-il metodo jelq per L’allargamento del pene: –

Altri esercizi essenziali per il sesso.

Gli esercizi da soli di solito non sono abbastanza per curare i problemi sessuali. Questo include l’eiaculazione precoce, la disfunzione erettile e l’incapacità di raggiungere l’orgasmo. E ‘ un peccato che altri “esperti”, inclusa la professione medica, non vi insegnino la struttura necessaria per eseguire normalmente un atto sessuale.

Prima di fare gli esercizi di ingrandimento del pene, si deve considerare quanto segue: –

Questo è il miglior esercizio per aumentare le dimensioni del pene e la forza del pene. Tecnicamente si sta aumentando la massa muscolare dietro e intorno al pene che poi aggiunge alle dimensioni del pene. Questo esercizio del pene aumenta le dimensioni dei muscoli che sostengono il pene.

Assicurati di avere i piedi leggermente alzati mentre rimbalzi leggermente. Pensa cinque a uno su una faccia da orologio. In questo modo le articolazioni vengono caricate correttamente ed evitate lesioni. Mantenere i piedi a contatto con il trampolino, è sufficiente un rimbalzo delicato per ottenere il massimo beneficio da questo esercizio.

Come fanno gli esercizi aumentare la dimensione del pene?

Contiene citrullina, licopene e beta-carotene citrullina è convertito in arginina, un aminoacido che aumenta i livelli di ossido citrico nel corpo.

1-525 mg di calcio. 2-200 microgrammi di vitamina B12 3-150 mg di vitamina E 4-25 microgrammi di potassio. 5-400 microgrammi di acido folico.

Ripristinare una vita sessuale felice.

* Questo esercizio lacera le fibre muscolari, e a riposo, queste fibre cresceranno più forti e più grandi.

2. Afferrare la base del pene semi-eretto con il pollice e l’indice , fare una O utilizzando quelle 2 dita, e in questo modo si taglierà la circolazione del sangue con conseguente più raccolta di sangue nelle cellule.

* Aumenta il flusso di sangue nel pene che aumenterà le sue dimensioni.

Gli esercizi fisici sono solo una parte del superamento delle disfunzioni sessuali. Se sei serio sul ripristino del pieno controllo sessuale allora è necessario capire quale dei vostri pensieri e azioni attuali stanno causando il vostro fallimento. Dopo aver capito come funziona il vostro problema, allora si può applicare la corretta sequenza di pensiero e azione per rimanere nel controllo Sessualmente!

2-mangiare pasti sani che sono ricchi di vitamine, minerali e proteine, perché il cibo ha un impatto sul lavoro del pene. Inoltre, si deve bere una buona quantità di acqua al giorno.

Gli esercizi devono essere fermati se uno qualsiasi dei sintomi di cui sopra appaiono e non devono essere ripresi fino a quando il problema scompare completamente.

Minerali che hanno un effetto positivo sull’attività sessuale:

1-la presenza di bolle sul pene è spesso prodotto a causa dell’uso di pressione sul pene gravemente e per lungo tempo. 2-Le piaghe nel pene potrebbero essere causate dal richiamo ricorrente del pene 3-gonfiore, risultante dall’uso di un peso pesante sul pene per lungo tempo, colpisce i nervi nel pene che porterà a infiammazione e gonfiore del pene. Se il gonfiore continua, può portare ad un’atrofia del pene e poi ad una disfunzione erettile.

* È necessario alzarsi in piedi e tenere il pene eretto perpendicolare al corpo, (direttamente fuori). Mettere un righello accanto al pene a partire dall’osso pubico poi prendere la misurazione fino alla punta della testa del pene. * Può essere misurato dalla lunghezza del pene senza erezione: è necessario alzarsi in piedi; il ginocchio destro dovrebbe essere adiacente al ginocchio sinistro. Tenere il pene dalla zona che si trova sotto la testa del pene e trascinarlo nella parte anteriore e mettere un righello accanto al pene perpendicolare all’osso pubico e poi prendere la misura con un righello fino alla punta della testa del pene.

* Si deve spingere il sangue il più possibile alla testa del pene per riempire le cellule con più sangue del normale, e questa raccolta di sangue cambierà il colore del pene in un colore rosso scuro che è normale.

Quando si pratica gli esercizi di ingrandimento del pene, ci sono vitamine, minerali ed erbe che devono essere inclusi nella vostra dieta quotidiana che sono stati trovati per fornire al corpo con una grande energia che aumenta la capacità sessuale.

Per il massimo beneficio, deve essere fatto ogni giorno nelle seguenti fasi:

5-è necessario misurare il pene prima di iniziare esercizi di ingrandimento del pene: –

4-Utilizzare una crema idratante sul pene prima degli esercizi e si preferisce non utilizzare sapone e shampoo in quanto questi materiali porterà a arrossamento e irritazione della pelle del pene . Se rimane per un lungo periodo di tempo, oltre alla pelle secca, e la comparsa di crepe, si preferisce utilizzare la vaselina Terapia Intensiva invece della normale vaselina in quanto può rimanere sulla pelle per un lungo periodo di tempo senza irritare o danneggiare la pelle del pene.

Vitamine e minerali e il loro effetto sull’attività sessuale:

Questi esercizi devono essere praticati 5 giorni ogni settimana ad una velocità di un’ora al giorno con assunzione di due giorni di riposo consecutivi o separati e questo periodo di riposo è importante per le cellule per guarire, rigenerare.

Note sul metodo jelq:

Questo processo è necessario prima di iniziare uno qualsiasi degli esercizi di ingrandimento del pene in quanto aumenta il flusso di sangue attraverso tessuti del pene. Inoltre, rende la pelle più flessibile, rendendo più facile fare l’esercizio fisico e diminuire l’aspetto di lividi. Può essere fatto nei seguenti modi: –

Esercizi di ingrandimento del pene:

5. Continuare questo esercizio per 20-25 minuti.

Si consiglia di prendere 1000-1500 mg di aminoacido L-Arginina al giorno. Aumenta la quantità di liquido seminale durante l’eiaculazione e provoca anche una forte erezione. Si assume come 100 mg, 2 ore prima del rapporto sessuale. Prendere grandi quantità di questo materiale deve essere evitato entro 24 ore. Se compaiono effetti indesiderati, si consiglia di interrompere il trattamento e di consultare il medico prima di continuare.

1-2000 mg di vitamina C due o tre volte al giorno. 2-30 mg di zinco. 3-100 mg di vitamina A. 4-200 mg di magnesio. 5 – 100 UI di vitamina D. 6-50 mg di tiamina.

Queste vitamine e minerali si trovano nelle farmacie sotto forma di compresse.

Non c’è differenza nei risultati se si fa l’esercizio prima o dopo il sesso. Puoi farlo quando hai abbastanza tempo.

Ogni persona alla ricerca di metodi di Ingrandimento del Pene dovrebbe consultare un urologo per ottenere consulenza medica su questi esercizi per assicurarsi che essi non hanno alcun effetto negativo sulla salute, in particolare le persone con alcune malattie come il diabete e cirrosi epatica e malattie respiratorie e altre malattie che colpiscono il sangue e il flusso di ossigeno al pene e il processo di rinnovamento delle cellule. Non siamo responsabili in questo sito per eventuali lesioni o problemi di salute che possono verificarsi direttamente o indirettamente a seguito di quanto indicato in queste istruzioni.

4. Quando si raggiunge la punta del pene con la mano destra, tenere la base del pene di nuovo con la mano sinistra, e fare la stessa cosa che hai fatto con la mano destra.

* È meglio fare l’esercizio prima o dopo il sesso?

È possibile individuare trattenendo il flusso di urina metà quando si urina e questo causerà questo muscolo a contrarsi e si sentirà che si estende dalla zona dietro i testicoli e di fronte all’ano.

Il sistema riproduttivo maschile è costituito dal pene, i testicoli, le vescicole seminali, e la ghiandola prostatica. Il pene consiste di un corpo spugnoso che è responsabile per la capacità di creare un’erezione e c’è un canale all’interno chiamato “uretra,” che conduce l’urina fuori dal corpo così come lo sperma. La lunghezza media di un pene flaccido è di 8,9 cm (misurata dal personale). Una revisione di diversi studi ha rilevato che la lunghezza media del flaccido è di 9-10 cm. La lunghezza media del pene eretto è di 14-16 cm e la circonferenza è di 12-13 cm e questo è stato dimostrato da una recensione pubblicata nel numero 2007 di BJU International. Nel riesame sono stati inclusi vari metodi di misurazione. Per quanto riguarda la circonferenza del pene adulto completamente eretto con la misurazione presa a metà albero, è stato trovato per essere 8.9-9,9 centimetri in media. Numerosi esercizi possono essere fatti per aumentare le dimensioni del pene e questi esercizi hanno mostrato 100% spostamento completo nelle dimensioni del pene. Ma questo risultato non può essere raggiunto se gli esercizi sono fatti cinque giorni alla settimana per almeno 6 mesi. Dopo due o tre settimane di avvio degli esercizi, si noterà un aumento delle dimensioni del pene e un aumento dello Stato di rilassamento. 2 pollici (5 cm) rispetto ad un pollice allo stato di erezione e quando si continua sugli esercizi di ingrandimento del pene, si noterà un vero cambiamento nella dimensione del pene dopo 6 mesi.

* Aumenta il flusso di sangue nei corpi cavernosi che aumenterà la crescita delle cellule dell’albero.

Come può aumentare la quantità di liquido seminale durante l’eiaculazione: –

* Può essere misurato con le dita in modo che la lunghezza del pene può essere espressa da 5 o 4 dita. E può essere misurata durante il rilassamento utilizzando il righello che è posto sopra il pene, poi l’altro lato del righello è spinto verso l’addome, e la lunghezza del pene è registrato a partire dalla base del pene verso la testa del pene. * Sdraiati sulla schiena e poi misurare la lunghezza del pene utilizzando le dita o il righello per registrare la lunghezza più breve possibile del pene.

Come ottenere il massimo beneficio dal metodo jelq:

* Che cosa intendiamo per semi-erezione?

1. Prima di iniziare si deve riscaldare con i panni caldi come accennato prima.

La quantità di pressione da usare è diversa da un uomo all’altro in base alla sua capacità di tollerare. Ad esempio, se mettiamo una scala di pressione da 1 (Nessuna pressione) a 10 (Pressione intollerabile), la pressione che dovrebbe essere utilizzata è tra 5 e 7.

Questo metodo può ingrandire il pene a oltre 10 pollici di lunghezza e 7 pollici in circonferenza se è iniziato dagli uomini nei loro primi adolescenti e continuato fino all’età adulta, e dopo che la sessione sarà ridotta a solo una volta alla settimana.

1 – Il panno caldo si riscalda.

* È normale avere lievi lividi o noduli rossi alla testa del pene. Spariranno spontaneamente. Per evitare questo, iniziare questo esercizio lentamente e poi aumentare la velocità di farlo gradualmente.

1. Protegge dall’impotenza.

Come si fa il metodo jelq?

* Questo può essere fatto utilizzando un nastro di misura per misurare la circonferenza del pene durante un’erezione nella zona che rappresenta il punto medio della lunghezza del pene. Se un nastro di misurazione non è disponibile, utilizzare un pezzo di stringa. Posizionare un nodo vicino alla fine della stringa. Avvolgere la stringa intorno al pene eretto e tenere la stringa adiacente al nodo. Posizionare la stringa su un righello continuando a tenere la stringa dove prima afferrata e determinare la lunghezza della stringa da quel punto di presa al nodo. Questo ti dara ‘ la circonferenza. Terzo: misurare la lunghezza del pene durante il rilassamento:

2. Tenere la testa del pene delicatamente con poca pressione.

6. L’esercizio di cui sopra può essere fatto allungando in entrambe le direzioni verso l’alto e verso il basso.

Inizierete a notare una piccola differenza nelle dimensioni del vostro pene dopo 5 settimane, e non avrete cambiamenti evidenti per 6 mesi. Dopo 1 anno, si noterà un aumento di 3 pollici nelle dimensioni e l’erezione diventerà anche più forte.

3. Iniziare a muovere la mano in avanti mungendo il sangue nel pene albero e in questo modo si riempirà le cellule con più sangue.

Quando noterai la differenza?

Questo esercizio è importante nel controllare l’eiaculazione. L’uomo può ritardare una eiaculazione contraendo il muscolo PC e questo esercizio può essere fatto spremendo il muscolo PC gradualmente fino a raggiungere il massimo restringimento, tenerlo per 10 secondi e poi rilasciarlo gradualmente nel modo opposto.

* E se avessi un eccesso di pelle sciolta mentre faccio questo esercizio?

Come funziona il metodo jelq?

5. Quando si finisce i passaggi di cui sopra, massaggiare il pene delicatamente per ripristinare la circolazione del sangue.

* immergere un asciugamano in acqua calda o calda e poi avvolgerlo intorno al pene e i testicoli, vi sentirete a disagio inizialmente poi il calore diventerà più confortevole , lasciare l’asciugamano due minuti e poi ripetere questo processo di nuovo 3 volte. – È possibile utilizzare altri metodi per riscaldare il pene come Jacuzzi o vasca idromassaggio, con un delicato massaggio del pene per aumentare il flusso di sangue. Non dovresti rimanere qui per piu ‘ di 10 minuti.

Si inizia localizzando i muscoli PC come abbiamo accennato sopra, poi si deve spremere e rilasciare più volte, si può iniziare con 40 volte durante il giorno, poi fare il più possibile al giorno fino a raggiungere l’obiettivo di 250-400 volte al giorno. Ciò che è buono in questo semplice esercizio è che si può fare ovunque, in casa o in ufficio, per esempio, e nessuno se ne accorgerebbe.

I vantaggi DELL’esercizio PC Flex:

Dovete ricordare che è importante fare l’esercizio con un pene semi – eretto per ottenere il massimo beneficio e se avete perso la semi-erezione si deve fare tutto quello che si può fare per tornare a quella condizione.

* Quanta pressione deve essere usata durante questo metodo?

Mentre si gode il sesso, se vi sentite troppo eccitati, ritirare il pene dalla vagina tenendo solo la testa del pene all’interno della vagina e aspettare per 30 secondi fino a quando la voglia di eiaculare è abbassato, poi ricominciare dal punto in cui si è lasciato fuori.

* Compressione e tenuta del PC:

La quantità di sangue in pene semi-eretto è 3/4 della quantità di sangue durante l’erezione dura e può essere riconosciuto dal colore dell’albero del pene che dovrebbe essere rosso profondo a porpora scuro.

5-crescita e esercizio di circolazione per ingrandire il pene:

2. Controlla l’eiaculazione e protegge da eiaculazioni premature e scarse.

Domande comuni sul metodo jelq:

3-L’esercizio pubococcigeo (PC) Flex per L’ingrandimento del pene:

4. Aumenta l’attività della prostata.

Fare l’esercizio jelq per 10-15 minuti con 200-225 flexes PC al giorno. E ricorda, questo dovrebbe essere indolore. Se soffre di dolore, deve interrompere immediatamente il trattamento e consultare il medico.

3. Metodo di bloccaggio:

Come evitare l’eiaculazione precoce?

3. Si traduce in erezione più forte.

* Assicuratevi di tenere la punta del pene prima di allungarlo.

Nota: le pieghe PC saranno spiegate in seguito.

Iniziare riscaldando poi fare 10 flexes PC come spiegato prima e quando si raggiunge il 10 ° flex, tenerlo per 25 minuti poi avere un riposo per 1 minuto , questo intero esercizio è preferito essere ripetuto per 5 volte al giorno.

PC muscolo è riferito al muscolo pubococcigeo e si estende dall’osso pubico al coccige e questo muscolo è responsabile per l’eiaculazione e l’erezione ed è utilizzato per controllare la minzione.

4. Tenere la posizione stirata per 15 secondi, e ripetere questo processo 5 volte.

Questo esercizio è duro e molto vigoroso ma è il più efficace. Si può iniziare da seduto in un posto confortevole, poi si deve riscaldare per 30-50 contrazioni forti, e poi tenere il pene saldamente per 10 secondi e dopo che fare 150 flessione PC, e quando si raggiunge l’ultimo PC flex, tenerlo il più a lungo possibile, quindi prendere un riposo per 3 minuti, e seguire questo con 40 forti flessione PC.

Note sulla lunghezza esercizio allungamento per ingrandire il pene:

1-Quando devo iniziare gli esercizi?

4-l’esercizio di allungamento lunghezza per L’ingrandimento del pene:

Tenere il pene e frustarlo intorno delicatamente per non più di 30 volte, e assicurarsi che lo scroto è coperto dall’altra mano per proteggerlo da eventuali lesioni che potrebbero verificarsi durante questo esercizio.

4-Quando dovrei iniziare a notare un aumento delle dimensioni del pene?

1. Iniziare dal riscaldamento e si deve fare questo esercizio con un pene flaccido (a differenza del metodo jelq che dovrebbe essere fatto con pene semi-eretto) perché è impossibile allungare un pene eretto.

Inizia facendo 250-300 jelqs al giorno ed è meglio essere combinati con i flexes PC (100-125 PC flexes al giorno).

* E se non potessi mantenere la semi-erezione durante l’esercizio?

2 – Posso eiaculare prima dell’esercizio o in qualsiasi momento, o dopo?

5. protegge da problemi di vita successivi come l ‘ incapacità di controllare la minzione ( incontinenza urinaria). . Come fare L’esercizio PC per ingrandire il pene?

4-avere più erezioni mantiene il tessuto muscolare del pene adeguatamente ossigenato.

* Per i migliori risultati, combinare l’esercizio di cui sopra con l’esercizio jelq.

Si tratta di eiaculazione incontrollata che si verifica prima di quando un uomo desidera, prima o poco dopo la penetrazione sessuale, che si traducono in un’esperienza sessuale insoddisfacente per entrambi i sessi.

Questo esercizio può aumentare il flusso di sangue nel pene e lo prepara per lo stato semi-eretto che è necessario in altri esercizi ( esercizio jelq).

7. Allungare i lati del pene tenendo la testa del pene come indicato sopra, poi tirare a sinistra e tenere questa posizione per 15 secondi e ripetere questo processo 5 volte e fare lo stesso nella direzione giusta.

• Non avete bisogno di alcun tipo di lubrificante nel lungo esercizio di allungamento come avete bisogno di una presa ferma in modo che il pene dovrebbe essere asciutto, per quanto possibile .

Non. È necessario dare al vostro pene una pausa di 2 giorni su 7 come questo periodo È importante per il processo di guarigione.

Fare l’esercizio jelq per 30 minuti con 300-325 flexes PC al giorno.

Si deve interrompere l’esercizio se l’erezione si verifica in quanto si può fare del male a se stessi. Aspetta che si spenga.

9-se non ho abbastanza tempo per fare gli esercizi tutti in una volta posso spalmarli durante il giorno?

Eiaculazione:

Qual è l’eiaculazione precoce?

Non si dovrebbe eiaculare per alcune ore prima di iniziare l’esercizio e si preferisce non eiaculare dopo l’esercizio fino a poche ore sono passati. Durante l’eiaculazione, molti cambiamenti chimici si verificano nel corpo, come il livello ridotto di ormone testosterone, oltre a stringere in tutti i tessuti connettivi del corpo.

3. Tirare il pene fuori di fronte a te stesso e allungarlo il più possibile. Sentire una pressione e ‘ normale, ma se senti dolore, devi fermarti e ricominciare da capo.

1. Dovete scoprire il vostro punto di non ritorno, che è il punto in cui si deve eiaculare e non può fermarsi da eiaculazione. Si può scoprire facendo un esercizio chiamato 1-10 numero 1 si riferisce all’inizio di eccitazione e la sensazione e il numero 10 si riferisce l’insorgenza di orgasmo ed eiaculazione, quindi il numero 9 è il punto prima dell’eiaculazione e questo è il punto di non ritorno. Quando si fa la masturbazione e raggiungere il punto di 8 stop e riavviare di nuovo dopo la spinta di eiaculazione è cessata e poi si deve ripetere questo più volte. Masturbarsi, fermarsi, masturbarsi, e dopo 15 minuti si può eiaculare.

5-Posizionare il dito indice alla radice del fondo del pene e il pollice alla radice della parte superiore del pene. Fate un respiro profondo e spremete l’albero del pene in un’onda verso la testa del pene. Questo spingerà più sangue alla testa del pene e questo esercizio dovrebbe essere ripetuto 9 volte al giorno.

1-dieta: – aderire ad una dieta a basso contenuto di grassi, dieta ad alta fibra, come si trova che il colesterolo ad alto livello nel sangue può bloccare i vasi sanguigni nel pene causando un’impotenza. La vostra dieta deve contenere una piccola quantità di zinco che si può trovare in come tacchino, cereali, agnello, carne magra, granchio e ostriche.

La prima volta si noterà un aumento delle dimensioni del pene è di solito 2-3 settimane dopo l’inizio, fino a quando si mantiene al regime completamente.

3-continuare un sacco di esercizi.

Suggerimenti importanti per raggiungere una erezione dura che dura più a lungo:

2. Un altro modo per evitare l’eiaculazione precoce è da esercizi PC come spiegato prima.

6 – posso fare l’esercizio due volte al giorno?

Alcuni uomini preferiscono fare gli esercizi al mattino e altri preferiscono farlo di notte prima di andare a dormire. Possono essere fatte in qualsiasi momento.

È possibile praticare questi esercizi per sempre se si desidera e si noterà un aumento della dimensione di mezzo pollice all’anno.

7-per quanto tempo posso praticare questi esercizi?

8 – posso praticare questi esercizi per 7 giorni a settimana?

Domande frequenti su esercizi di ingrandimento del pene: –

5-e se ottengo un’erezione durante l’esercizio jelq?

E ‘ normale sentire leggero disagio durante l’esercizio, ma se si sente forte dolore o forte dolore o se ulcere appaiono sul pene allora si deve smettere di fare l’esercizio per diversi giorni fino a guarigione. Per evitare questo, si dovrebbe sempre riscaldare prima di fare gli esercizi.

3 – la sensazione di dolore durante l’esercizio jelq è normale o no?

No, è meglio di no. Il tempo necessario per il processo di guarigione nei tessuti del corpo è di 48 ore e questo dipende dal tipo di tessuto. I tessuti muscolari hanno bisogno di meno tempo per la guarigione rispetto ai tessuti nervosi. Se si pratica questi esercizi due volte al giorno, i tessuti del pene non avranno abbastanza tempo per guarire completamente. Questo può essere dannoso se praticato impropriamente o troppo spesso.

Il suo normale in alcuni uomini e per risolvere questo è possibile utilizzare una mano per trattenere questa pelle sciolta e l’altra mano può essere utilizzato per jelqing e passare le mani ogni 25 jelqs.

• Per notare il beneficio, è necessario fare questo esercizio con un pene semi-eretto.