come fare grandi pini esercizio

Si può guadagnare un pollice in più nelle dimensioni del pene solo perdendo peso se si è già almeno 30 + libbre in sovrappeso, ma nel complesso … perdere peso renderà il vostro pene look più grande aumentando quanto proporzionato il vostro pene appare al resto del corpo.

Non volevo concentrarmi su di esso, ma se si mangia male, non fare esercizio fisico, dormire molto poco o avere cattive abitudini di fumo/bere, avrete problemi con l’erezione.

Finche ‘ non mi sono stancato di inventare scuse e ho lavorato sulla soluzione.

Se sei costantemente stressata o depressa, la stessa cosa.

Non si utilizza alcuna stimolazione esterna, si masturba da soli perché è necessario imparare di più sul vostro corpo per raggiungere un maggiore controllo.

Adrian, sono sotto di 10 chili in 3 settimane con il tuo piano, perche ‘ non ho perso 30 libbre? a quest’ora? Rispondete il prima possibile. Naomi Wiley.

Chirurgia è L’unico modo per ottenere veramente un pene più grande.

Ora, come puoi pensare di rimanere duro per molto se non puoi farlo da solo?

Più sangue avete che scorre al pene più grande sembrerà.

O per tutto il tempo che ti serve. Questa era la nr.Una cosa che ha aiutato a fare l ‘ 80% della differenza.

Piu ‘ Mance Virili.

Per anni mi sono masturbato sul porno e come diavolo potevo aspettarmi di essere in grado di diventare duro durante il sesso normale dopo tutta quella stimolazione folle?

Eiaculazione sperma prende un grande tributo sul vostro corpo, iniziare a salvarlo e si noterà una differenza.

Espedienti a breve termine come pillole, esercizi jelqing, pompe del pene, ecc farà solo sembrare il vostro pene più grande aumentando il flusso di sangue al pene. Allungando il pene o appendere pesi sul pene sarà solo causare danni irreversibili al pene in modo da non fare nulla di stupido come quello al vostro pene.

# 3-pratica sessioni di masturbazione più lunghe.

Qui ci sono 3 modi migliori nella mia esperienza come raggiungere un pene forte:

Il modo più semplice per ricordarsi di allenarsi è quello di associare ad una sorta di innesco che avviene durante la giornata.

Kegel o PC esercizi ottiene sangue che scorre al pene. Il vostro pene può sembrare più spesso dopo aver fatto questi allenamenti PC ottenere un’erezione aumenta il flusso di sangue al vostro pene → come curare integratori di disfunzione erettile come citrullina malato & vitamina B3 naturalmente ottiene più sangue che scorre al vostro pene.

Esercizio regolare mantiene il sangue che scorre al pene → allenamenti di perdita di grasso.

3. Aumenta Il Flusso Sanguigno.

Esercizi Kegel o PC esercizio muscolare aiuta con maggiore controllo e erezioni più forti.

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Chirurgia Dell’ingrandimento del pene costo tra $ 4.000 e $ 10.000, ma gli svantaggi possono includere difficoltà a raggiungere un’erezione, cicatrici che rende il sesso scomodo, il rischio di infezione, sanguinamento e lividi e una perdita di sensazione nel pene.

#1-Andare su porno E Sesso Disintossicazione per 30 giorni.

# 2-allenare il muscolo del pene.

Lo tratti come qualsiasi muscolo del tuo corpo e lo eserciti.

Per anni l’ho data per scontata e ho sofferto quando ne ho abusato. Lo indebolirei guardando porno e eiaculare quasi ogni giorno.

Poi arrivo ‘ un giorno in cui non riuscivo a diventare duro per la mia ragazza. Questo continuava a tornare.

26 febbraio 2019.

Ora, posso ottenere un’erezione istantaneamente e rimanere duro per lungo – che credo conti come pene forte.

E ‘ divertente ripensandoci, ma non era ovvio all’epoca.

In poche settimane noterete un miglioramento significativo nella durezza e si può anche in futuro utilizzare muscolo PC per fermare voi stessi di eiaculare troppo presto e raggiungere orgasmi non eiaculatorio!

Inizia a vedere la tua Masturbazione come esercizio fisico.

Fai del tuo meglio per non eiaculare.

Quando lo fai, ti rimetti a posto. Non è un problema, ma si deve esercitare il controllo per pene più forte.

E poi si lavora su edging-ti eccita a quasi eiaculare, poi respirare lentamente, contratto il muscolo PC e tutto il corpo per portare voi stessi giù al pene zoppicante.

Se si vuole fare un passo avanti, si può anche imparare sulla trasmutazione del sesso e la circolazione di energia, ma è come il livello di padronanza della sessualità maschile.

19 dicembre 2018.

Qualsiasi cosa non usi, si deteriora. Va anche alla tua forza del pene.

I 3 modi più veloci per rendere il vostro pene Look più grande.

1. Raditi I Peli Pubici.

come fare grandi pini esercizio

06 dicembre 2018.

Questo sito, NowLoss.com, creato da Adrian Bryant lasciare un commento o e-mail lui per aiutarti a apparire meglio nudo.

Pratica questi 3 Suggerimenti e otterrai pene molto più forte! Più ti alleni, meglio avrai. 🙂

Bonus: controlla il tuo stato fisico e mentale.

E ‘il modo piu’ semplice per isolarlo.

In pratica basta fermarsi e iniziare a fare pipi ‘ 5–10x e tenere la contrazione per 10 Secondi.

Il mio pene e ‘ piccolo cosa posso fare.

Adrian, sto usando i tuoi allenamenti per la perdita di grasso e il mio peso sta calando continuamente fino a dove sto cominciando a sembrare meglio nudo. Sei settimane fa il mio stomaco si e ‘ agghindato sotto l’ombelico, quando ero in piedi, potevo prendere due mani piene. Bene ora è andato e quando sono uscito dalla doccia questa mattina, in piedi diritto ho guardato giù e posso finalmente vedere il mio pene (un pene molto più grande! ) Mike Meachem.

Mia moglie si lamenta del mio pene breve per favore ho bisogno di una soluzione pls ho 32 anni vivo in ekiti state Nigeria.

Vedere come radere i vostri peli pubici perché rasando i vostri peli pubici farà sembrare il vostro pene più grande rivelando la lunghezza nascosta del vostro pene dietro tutti i capelli cespugliosi nella vostra zona pubica o si può guardare il breve video qui sotto…

30 ottobre 2018.

Basta provare e mantenere voi stessi da qualsiasi stimolazione – si noterà la vostra energia, positività e livelli di impulso sessuale picco al overdrive!

Sappi anche che: usalo o perdilo.

04 dicembre 2018.

Ingrossamento della prostata cura il cancro alla prostata rallenta la perdita di capelli cura l’insonnia e mal di testa.

Perdere peso renderà solo il vostro pene look drammaticamente più grande se siete almeno 30 libbre in sovrappeso perché il pad di grasso in più sul vostro osso pubico nascondere il pene ( vedere la foto sopra ) diventerà più piccolo come si perde peso per rivelare il vostro pene più grande → come perdere peso veloce.

COME DR CREMA INGRANDIMENTO PERFETTO MI AIUTANO A INGRANDIRE IL MIO PENE SI PUÒ AGGIUNGERE SU WHATSAPP +1 (256) 251 3614.

Per me la cosa piu ‘facile e’ andare in bagno e fare pipi’. Vedete PC muscle è quello che si usa per smettere di fare pipi, quindi perché non esercitarsi allora?

Stavo facendo un po ‘ di pratica mano ora il mio pene sarà molto piccolo come può aumentare il mio pene per favore aiutami.

Alcune erbe africane possono aumentare le dimensioni del pene, così come dare il vantaggio di Completa valorizzazione sessuale. Alcune delle erbe più efficaci includono Entengo, Butea Superba, Bangalala, Saw Palmetto, polline di fiori svedese, e Cistanche.

L’erba viene consumata come un tè o tonico fatto dalle foglie di Cistanche. Il gambo della pianta può anche essere bollito o mangiato. Cistanche è disponibile in molte forme tra cui capsule e una varietà di alimenti come frullati, gelato, frullati, ecc Il dosaggio standard è di 10-20 grammi che possono aiutare ad aumentare la resistenza sia negli uomini che nelle donne quando invecchiano. Gli integratori Cistanche sono molto popolari e possono essere trovati sia in capsule che in polvere forme online.

27 settembre 2018.

12 gennaio 2019.

01 ottobre 2018.

come fare grandi pini esercizio

Buonasera.il mio pene è piccolo quello che farò o berrò la medicina per diventare grande.grazie mille.

Il modo in cui si pratica è impostare un tempo per se stessi – almeno 15-20 minuti.

“Bangalala migliora la circolazione del sangue aprendo le vene”, ha detto Ben-Erik van Wyk, professore di botanica all’Università di Johannesburg. I suoi effetti sono abbastanza veloci, ma alcuni possono sperimentare i benefici dell’erba nel tempo. Bangalala si presenta in molte forme. Il gel e la crema possono essere utilizzati sulla pelle nuda, e la polvere di Bangalala può essere preso con il tè. È possibile ordinare online per ottenere il supplemento desiderato. Di solito ci vogliono 3-4 settimane per arrivare, a seconda della vostra posizione.

16 settembre 2018.

Mi sento come se il mio divk si fosse ridotto un po ‘ in prigione a causa degli estrogeni alti nel cibo.. e mia moglie aveva dato dei tipi diversi, ora la mia merda non tornera ‘ a com’era. la spinta che ti ho mandato e ‘ stata buona e mi sento come se fossi io.. perche ‘ sono una bestia a letto.. ma ora ho delle insicurezze sul mio cazzo e mi ha anche detto che non e ‘cosi’ grande o che vorrei fosse piu ‘ forte. Rivoglio solo il mio cazzo.

che tu ci creda o no, ma non c’è un grande segreto suggerimenti per ingrandire la dimensione del pene senza questi 2 esercizi.

24 ottobre 2018.

Oooooo sei single 😉

03 settembre 2018.

Ho 15 anni, ma il mio metro e settanta non e ‘ quello che voglio. Ho bisogno di aiuto.

Salve, mi chiamo Martin Cerenao. Vengo dall’Idaho in USA. Sono felice oggi perché il dottor Agidigba ha reso il mio pene più grande in meno di 24 ore. Il mio pene era molto piccolo e non ho apprezzato le donne bianche a letto né ho soddisfatto quelli che ho la possibilità di incontrare. E ‘stata un’esperienza di vita drammatica che non preoccupera’ piu ‘ la mia vita. Il mio cazzo e ‘ piu ‘grande e piu’ forte. Se sei nei miei panni, non vergognarti. Contatti il dottor Agidigba per aiutarla a [email protected] gmail. com.

C’è così tanta disinformazione e così tanti prodotti fasulli che circondano l’ingrandimento del pene che quando scoprono la soluzione, Nessuno crederà. Così qui va; qualsiasi maschio può aumentare in modo permanente lunghezza e circonferenza nello stesso modo in cui un bodybuilder aggiunge massa e diventa più grande. Mentre si stress tessuto, il corpo va in un processo naturale di creazione di nuove cellule che ti rendono più grande. La domanda non è se l’allargamento permanente è possibile, ma invece, come si stress in modo sicuro tessuto del pene per promuovere la crescita cellulare? Le risposte possono essere trovate online su MagnumRings.

Il metodo Jelq :

Ci sono alcune erbe che possono aiutare a riavviare il ciclo di pubertà stimolando il pene per iniziare a crescere di nuovo. Alcuni dei più potenti integratori di ingrandimento del pene nel mondo provengono da ben noti erbe africane. Combinate questi con la giusta quantità di esercizi, e otterrete un pene perfettamente sagomato in pochissimo tempo.

Dopo 2 anni di uso moglie ancora fissa ai risultati dicendo ” Non posso credere quanto grande ottiene dal c*alis! I have had excellent results with c*ALIS. Dose migliore per me 10 mg (basso dosaggio). Le mie erezioni lunghe, piene, spesse e dure. Come il pene si estende fuori dalla sua pelle. L’effetto dura fino al mattino e anche per giorni con frequenti erezioni notturne rocciose verso il mattino. E ‘ stato il mio amico, a dire il vero, a suggerirmi di provarlo. Ha detto basta cercare in Google per questa parola chiave “GETMED4ED” per ottenere a buon mercato e veloce.

Polline Di Fiori Svedese.

Se si desidera migliorare la dimensione del pene in modo efficace, si dovrebbe lavorare ogni giorno. Quando si fa esercizio fisico, il vostro corpo sarà in buona forma, la vostra autostima è anche migliorata. Ogni volta che vi sentite bene, vi sentirete più soddisfatti di sesso, e si aumenterà le dimensioni del pene di conseguenza. Condividerò anche con voi una medicina del pene che sono estremamente efficaci.

In questo articolo, vi mostreremo il modo reale, sano e naturale per aumentare le dimensioni del vostro pene. Perché la dimensione conta (nella maggior parte dei casi). Quindi, senza ulteriori indugi, saltiamo direttamente nella lista delle prime 6 erbe africane per l’ingrandimento del pene.

Molti studi scientifici hanno dimostrato che le radici di Butea Superba contengono una serie di flavonoidi che sono una classe di composti con effetti antiossidanti. Può migliorare le prestazioni sessuali così come aiutare ad aumentare le dimensioni del pene fino a 3 pollici. Gli integratori alimentari che contengono Butea Superba possono essere trovati online e in farmacie naturali, negozi alimentari e negozi che si specializzano in prodotti naturali.

Ci sono diverse erbe africane che possono aumentare le dimensioni del pene. In basso, vorrei spiegare di alcuni di loro.

Molto prima che l’umanità è stato introdotto ai prodotti di ingrandimento del pene e procedure, il Batammariba, noto anche come la gente Somba da Benin e Togo, erano esperti in ingrandimento del pene e allungamento e questo è stato fatto durante l’iniziazione.

Aumenta le dimensioni del pene aumenta la stimolazione sessuale e l’eiaculazione migliori prestazioni sessuali cura la disfunzione erettile.

poi ri farlo di nuovo per circa 3 volte poi si dovrebbe essere pronti a fare ,gli esercizi magici.

Aiuta in ingrandimento del pene cure erezione debole dà erezione più forte per la durata più lunga aiuta a mantenere l’orgasmo in preliminari.

Mi piacerebbe conoscere la medicina a cui si riferisce.

nota: si vedrà l’aspetto di lividi che è completamente normale quando si inizia. e si raccomanda di fare questo con un pene semi eretto .

Butea Superba plant è stata usata come medicina tradizionale per molti anni in Africa, thailandia, Vietnam, Cina e India. Questo è di solito preso per problemi di prestazioni sessuali, come la disfunzione erettile, dimensioni del pene più piccole, e la mancanza di interessi sessuali. E ‘ anche preso per una minzione dolorosa/difficile, diarrea e febbre. Butea Superba viene fornito in forma di integratore alimentare, e le radici contengono composti che possono migliorare la funzione sessuale.

non preoccuparti, c’e ‘ speranza ! con questo 2 dimostrato di lavorare esercizio sarà incredibilmente aumentare la dimensione del pene, e ottenere più sicuro di rimanere sintonizzato.

La radice di Bangalala, conosciuta anche come il Viagra africano, ha la reputazione di essere un potente tonico sessuale. In altre aree, la chiamano Mvusa Nkunzi, Vukuhlale o Chigwan. Per secoli, Bangalala è stato utilizzato dagli uomini africani per l’allargamento del pene, potenza sessuale, e l’energia. E ‘ un potente afrodisiaco prescritto sia per gli uomini che per le donne per il miglioramento sessuale. Bangalala è disponibile in 3 diverse forme: radice frantumata, liquido concentrato, e Spray.

No. Affatto.

= = Note = = = = Altri progetti = = = = Collegamenti esterni = = * sito ufficiale E ‘ stato usato nelle società del Sudan meridionale per molti anni. Cresce intorno All’Africa orientale ed è spesso usato con esercizi. Le persone che soffrono di disfunzione erettile possono utilizzare questa erba come aumenta la circolazione del sangue nella regione del pene e aumenta il desiderio sessuale così come le dimensioni del membro maschile. Quando utilizzato in modo coerente, la dimensione del pene comincia ad aumentare ad un livello significativo. Ecco perché gli uomini di queste regioni africane hanno peni più grandi rispetto ad altri.

L’unica cosa che puoi fare e ‘allungare il prepuzio nel tempo,ma e’ finita. Il tessuto spugnoso all’interno del pene non crescerà solo perché hai preso “succo spartano”, o utilizzato qualsiasi metodi stupidi.

punto 2 . fare un simbolo O, mettendo l’indice sulla parte superiore del pollice poi afferrare la base del pene, questo si tradurrà in taglio della circolazione del sangue e crea più raccolta di sangue nelle cellule.

Polline di fiori aiuta gli uomini a sperimentare contrazioni più intense durante l’orgasmo e aumentare i livelli di testosterone. Aumenta anche il volume di sperma e la motilità dello sperma. Gli uomini con piccoli peni possono utilizzare questo supplemento per ottenere risultati istantanei con uso regolare. Contiene migliaia di componenti enzimatici e nutrizionali che rafforzano l’integrità cellulare nei dotti seminali e prostatici. Polline di fiori svedese è ampiamente disponibile online e nei negozi di medicina.

Favorisce il flusso di urina sana aiuta la funzione delle cellule prostatiche normalizza normalmente il metabolismo e aumenta l’energia rafforza il sistema immunitario.

L’estratto di polline di fiore è ottenuto dal nucleo di grano di polline invece che dall’intero grano. E ‘ stato utilizzato come rimedio a vari benefici per la salute per anni. L’estratto contiene un gran numero di vitamine, minerali e antiossidanti. Contiene meno contaminanti, rendendo più facile da digerire. E ‘ una delle poche erbe per avere rapidamente risultati evidenti entro le prime settimane di dosaggio.

Saw Palmetto, conosciuto come “Migliore Amico Del Vecchio” è un’erba eccezionalmente benefica per gli uomini di una certa età. E ‘ un tipo di palma che è stato usato per secoli in diverse forme di medicina tradizionale. I rimedi dell’erba contengono un estratto raccolto dalle bacche del Palmetto di Sega. Le persone usavano mangiare le bacche per alleviare i problemi riproduttivi e urinari oltre ad altri disturbi.

fai questi esercizi e ti garantisco la crescita se sei abbastanza coerente. disclaimer Questo è per scopi educativi, consultare il medico se non sei sicuro di qualcosa , se ti piace questo video , non dimenticare di dargli un pollice in su e abbonarsi.

quello che dovete fare è immergere il panno in acqua calda poi avvolgerlo intorno a tutta la vostra parte privata, compresi i testicoli per circa 2 minuti ,

La soluzione problema è qui si può utilizzare erbe di henygra ordine ora erbe di Henygra.

come fare grandi pini esercizio

La sega Palmetto herb è disponibile in tavolette, liquidi, e forme di tè. E ‘ ampiamente consumato come un rimedio alternativo per curare la disfunzione erettile e altre condizioni causate da bassi livelli di testosterone. Ha una serie di USI, soprattutto per aumentare le dimensioni del pene. Svolge anche un ruolo vitale nella pulsione sessuale sia degli uomini che delle donne. I prodotti Saw Palmetto possono essere trovati sia online che in qualsiasi negozio di medicina/cibo naturale in tutto il mondo.

questo metodo è noto per avere incredibile risultato incredibile , può ingrandire la dimensione della virilità di più di 7 pollici di lunghezza e 5 in circonferenza. ,

Aumenta il flusso di sangue cura il ginocchio e mal di schiena previene l’eiaculazione precoce cura la pressione bassa e la perdita di memoria.

Molti paesi non permettono ai prodotti agricoli di entrare nelle loro frontiere. Di conseguenza, i prodotti biologici della pianta di Entengo sono stati estratti e aggiunti ad una base di crema per creare la crema Entengo. La crema ha la potenza di Entengo, quindi si sperimenterà la cosa vera. Una volta che l’erba è spalmata sul pene, sarebbe entrare attraverso i tessuti e fare la guaina e il corpo del pene crescere. I risultati si notano nelle prime due settimane. Potete trovare l’erba nelle sue forme di polvere e capsule in molti negozi online (torna alle vostre radici erbe).

L’ansia degli uomini circa le dimensioni del pene ha generato un’industria globale di più milioni di sterline in clinicamente non provata “prodotti di aumento del maschio”.

Come fare grandi pini esercizio.

La Cistanche è un estratto fatto dalle foglie e radici di un arbusto che ha numerosi benefici per la salute. Funziona come un trattamento altamente efficace per la disfunzione sessuale. Il consumo regolare dell’erba di Cistanche può portare ad un aumento delle funzioni sessuali, vigore e dimensioni del pene.

E ‘solo gente che vende olio di serpente a chi e’ abbastanza insicuro da comprarlo. Anch’io sono un po ‘ insicuro, ma non puoi lasciare che la tua insicurezza annebbi il tuo giudizio su queste cose.

Contenuto della pagina.

Anonimo su questo per ovvie ragioni. Credo che sia possibile allungare il pene quando un ragazzo è giovane. Credo di essermi fatto questo.

per ottenere risultati ottimali farlo tutti i giorni . la consistenza è dorata quando si allarga l’organo.

come eseguire il metodo jelq:

con questo metodo si inizierà a vedere il risultato nella quinta settimana , ma ovviamente non enormi risultati , ma un aumento di circa 0,5 ad un pollice , ma dopo 6 a 12 mesi di fare, vedrete drastici cambiamenti il cambiamento medio è di 4 pollici di aumento.

punto 3 . iniziare a muovere la mano verso l’alto verso l’albero, come se si sta mungendo il sangue nel pozzo.

Tutti i cosiddetti ” prodotti di miglioramento del pene “o”esercizi di valorizzazione del pene”, sono tutte stronzate.

Aumenta la libido aumentare la potenza sessuale e la dimensione del membro maschile aiuta a migliorare la circolazione agli organi sessuali promuove la fertilità.

l’esercizio allungamento lunghezza per l’ingrandimento del pene:

Pompe pene comporta mettere un tubo sopra il pene e poi pompare l’aria per creare un vuoto. L’aspirapolvere attinge sangue nel pene e lo fa gonfiare. I dispositivi sottovuoto sono talvolta utilizzati nel trattamento a breve termine dell’impotenza. Ma abusando di una pompa del pene può danneggiare il tessuto del pene, portando a erezioni più deboli.

punto 4 . non appena si raggiunge la punta del pene , cambiare le mani e farlo di nuovo per circa 15-25 minuti.

dimensione non importa è un comune cliché che spesso sentiamo più che non, dimensione del pene ha un impatto psicologico sugli uomini, e come dicono sempre “la mente è il più grande organo sessuale .”se senti di non essere stato fortunato con la tua taglia.

punto 1 . come sempre, iniziare a scaldare il pene, assicurarsi che sia flacido. perché il pene è un muscolo, non può essere allungato se è eretto.

Chirurgia del pene.

passo 4: mantenere la posizione stirata per 10 -15 secondi e ripetere questo passo da 3 a 5 volte ,

Trattamenti Non chirurgici.

punto 1 . assicurati di riscaldarti usando il metodo che ho menzionato all’inizio.

Passo 5: si è fatto solo massaggiare per ripristinare la circolazione.

punto 2 . tenere la testa del pene dolcemente senza dolore, e la pressione o disagio.

“Molti uomini che si preoccupano delle dimensioni del loro pene in generale hanno problemi di immagine del Corpo generale,” dice. “Quello che succede è che tendono a focalizzare la loro povera immagine del corpo sul loro pene.

punto 3 . tirare il pene infront di te per quanto possibile , assicurarsi di sentire la pressione non dolore se si sente dolore, iniziare da capo.

Quando avevo circa 12 anni ho pensato di allungare il pene per renderlo più lungo. Sembrava logico all’epoca. Fondamentalmente l’ho tirata delicatamente, molte volte al giorno, tenendola per la punta della pelle (non sono circonciso). Anche su più volte ho avvolto un lucchetto di medie dimensioni intorno ad esso con nastro adesivo di notte, camminando con attenzione sul mio pigiama. E ‘ bastato che tu potessi sentire il richiamo, senza dolore.

Comunque, spero che questo si riveli interessante per chiunque. Non essere uno sciocco con il vostro corpo, mente che qualsiasi membro sano è molto meglio di alcuni anche leggermente danneggiato uno.

Mentre non si può fare molto per ingrandire in modo sicuro il vostro pene, ci sono diverse cose che si può fare per farvi sentire più sicuri sul vostro corpo.

Il Professor Wylie valuta l’evidenza, l’efficacia e la sicurezza di diversi tipi di prodotti di ingrandimento del pene e trattamenti sul mercato.

Un altro metodo, ancora nella sua fase sperimentale, consiste nel tirare indietro la pelle del pene per avvolgere un telaio biodegradabile a tubo riempito di cellule tissutali intorno all’albero.

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Navigazione principale.

Infine, devo sottolineare che non sono un medico, ma sono un esperto di scienze naturali. Quando ero circa 24-y vecchio ho letto i libri di Alfred Kinsey e trovato da qualche parte lì c’è una certa discussione su questa possibilità (di un ragazzo che riesce a allungare il proprio pene). Se ricordo bene la speculazione è basata sul fatto che alcune tribù avranno ragazzi arrotolare i loro peni con bambù e la lunghezza media del pene locale è molto più grande che altrove; anche su impressioni isolate da ragazzi che avevano problemi di vescica che hanno continuato a tirare i loro peni per alleviare un po ‘ di dolore. Un pene è principalmente un organo che esce dalla cavità addominale, tenuto da un certo numero di muscoli e accessori, e un po ‘ “più di esso” può teoricamente essere tirato fuori a seconda di ogni individuo.

Dalla mia impressione di scienziato non ci possono essere studi empirici ufficiali per testare questa possibilità a causa dell’etica coinvolta e del fatto che non si tratta in realtà di una questione di importanza rilevante. Forse il mio caso e ‘ stato solo una coincidenza.

Pene.

Il Professor Wylie dice che l’uso di telai biodegradabili ha avuto risultati migliori dell’iniezione di grasso. “Il problema con l’iniezione di grasso è che nel tempo, il corpo lo riassorbirà, che può portare a un ritorno alla dimensione originale del pene’, ” dice.

Il Professor Wylie dice che i risultati cosmetici sono generalmente considerati ragionevoli dai pazienti. “La liposuzione può comportare un aumento di 2 cm di lunghezza nel breve termine, ma il grasso tornerà nella zona pubica se il paziente mette di nuovo peso”, dice.

Internet è inondato con siti Web che vendono di tutto, dalle pillole alle estensori del pene che pretendono di aumentare la lunghezza e circonferenza della vostra virilità. Ma queste cure funzionano?

Ingrandimento Del Pene: Funziona?

“Ci sono alcune prove che i dispositivi di trazione possono avere un certo impatto, in particolare con gli uomini che sono più piccoli in dimensioni”, dice. “Alcuni pazienti che usano dispositivi di trazione per 6 mesi hanno notato un guadagno di 1-2 cm. Tuttavia, tali trattamenti non dovrebbero essere avviati senza la supervisione di un medico.”

Mentre molti uomini si preoccupano il loro pene è troppo piccolo, la ricerca mostra che Peni della maggior parte degli uomini sono normali e non hanno bisogno di essere preoccupati. Il Professor Kevan Wylie, un consulente di medicina sessuale, dice che gli uomini con preoccupazioni circa le loro dimensioni del pene dovrebbero prendere in considerazione di parlare con un professionista di salute prima di sperimentare con i trattamenti, che sono per lo più inefficaci, costosi e potenzialmente dannosi.

“Spesso, la consulenza può fare una vera differenza per il paziente, costruendo l’autostima, correggendo le opinioni distorte sull’immagine del corpo e imparando di più su ciò che rende le persone attraenti.”

“Ci sono pochissime prove che questi dispositivi causino un significativo guadagno a lungo termine in termini di dimensioni”, dice il Professor Wylie. “Utilizzando una pompa per pochi minuti al giorno non farà nulla per aumentare le dimensioni del pene.”

Salute sessuale.

tagliare i capelli pubici – un grande tumulo di peli pubici in grado di rendere il vostro pene aspetto più piccolo di quello che è perdere peso – una pancia di birra che pende sul pene in grado di rendere il vostro aspetto pene più piccolo ottenere fit-entrare in forma non solo vi farà sentire più attraente, potrebbe anche migliorare la vostra vita sessuale.

“Proprio come l’uso di lozioni, questa tecnica può aiutare alcuni uomini ad apprezzare meglio la notevole differenza di dimensioni tra un pene flaccido e uno eretto, che li aiuta a diventare più confortevole con il loro corpo,” dice il Professor Wylie. “Ma non ci sono prove scientifiche per suggerire jelqing può aumentare le dimensioni del pene.”

Chirurgia della lunghezza del pene.

“Molti uomini che hanno questo trattamento non apprezzano veramente questa perdita di angolazione”, dice il Professor Wylie. “Puo’ mettere il sesso a disagio. Devi fare molte piu ‘ manovre con il tuo partner. Il vantaggio di un guadagno di 2 cm in lunghezza flaccida è di gran lunga superato dalla perdita di angolo di erezione.”

Non negarlo. Da quando hai visto per la prima volta quegli annunci di ingrandimento del pene nelle pagine posteriori di una rivista porno anni fa — le foto di dispositivi dall’aspetto sinistro, le grandi lettere che gridano “Aggiungi pollici al tuo pene!”- ti sei sempre chiesto: potrei essere più grande?

Pillole e lozioni.

Ci sono due interventi base di ingrandimento del pene.

Jelqing è un esercizio che coinvolge ripetutamente tirare il pene flaccido utilizzando il pollice e indice dito, con l’obiettivo di aumentare le dimensioni di erezione. L’idea è che gli esercizi di trazione aumenterà la capacità di sangue del pene’ tessuto erettile, presumibilmente con conseguente aumento della lunghezza e circonferenza del pene.

Per gli uomini con una grande pancia, liposuzione, una procedura chirurgica per rimuovere il grasso sotto l’addome, in grado di rendere il loro pene aspetto più grande. Rimozione di grasso in eccesso intorno alla zona pubica può rendere un pene parzialmente sepolto appaiono più prominente.

Ma basta con i saggi consigli. Ecco un resoconto delle vostre opzioni se siete ancora alla ricerca di un pene più grande.

Funzionera’? Boyle dice di no. O’Leary, molto cautamente, dice che potrebbe essere possibile allungare la pelle del pene. Tuttavia, questo non avrebbe alcun effetto sulle dimensioni della vostra erezione. Richiederebbe anche una dedizione sovrumana. I rischi includono lacerazioni del tessuto, lacerazioni dei vasi sanguigni e altri problemi. O’Leary ha recentemente visto un paziente che pendeva pesanti pesi dal suo pene eretto e l’ha fratturato, spezzando il tessuto. Il risultato è stato un dolore terribile e un intervento chirurgico.

Inoltre, il pene eretto non punta così in alto come prima dell’operazione, perché il legamento che è stato tagliato non offre più supporto.

Estensori del pene.

La tecnica più comune consiste nel tagliare il legamento che attacca il pene all’osso pubico ed eseguire un innesto di pelle alla base del pene per consentire la lunghezza extra. Il Professor Wylie dice che l’intervento può portare ad un guadagno medio di lunghezza al pene flaccido di 2 cm, ma non ci sarà alcun cambiamento alla dimensione del pene eretto.

“Sono una completa perdita di tempo”, dice il Professor Wylie. “Pillole e lozioni non hanno alcun beneficio provato. Se fossero efficaci, sarebbero in vendita ai chimici. Utilizzando una lozione può aiutare un uomo a diventare più familiare con il suo pene, che alcuni uomini timida lontano da. Così lozioni possono aiutare un uomo a diventare più confortevole con il suo pene, ma certamente non lo faranno più grande.”

Ma non aprire il portafogli e slacciarti i pantaloni. Abbiamo esplorato il sordido mondo dell’ingrandimento del pene in modo da non dover.

Chirurgia della circonferenza del pene.

Dispositivi a vuoto.

Altre opzioni di ingrandimento del pene includono dispositivi che si blocca sul pene per allungarlo — a volte per il tempo di otto ore al giorno — con tensione o Pesi. “Me ne ha mandato uno un produttore”, dice O’Leary. “Sembra un mezzo medievale di tortura.

Questi Prodotti di solito contengono vitamine, minerali, erbe o ormoni che sostengono di ingrandire il pene. Nonostante le loro affermazioni impressionanti, non ci sono assolutamente prove cliniche che questi prodotti funzionano e alcuni possono anche essere dannosi. L’Università del Maryland negli Stati Uniti ha effettuato un’analisi su alcuni di questi e ha trovato tracce di piombo, pesticidi, batteri E. coli e feci animali.

“La procedura può dare al paziente una spinta di fiducia, ma per essere sostenuto nel lungo termine, hanno bisogno di migliorare la loro dieta e ottenere l’esercizio fisico.”

Tutti sanno che Pompe, pillole, esercizi e chirurgia non costruiranno Peni piu ‘ grandi … o no?

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Alcune tecniche chirurgiche per aumentare la circonferenza del pene comportano l’iniezione di grasso preso da un’altra parte del corpo nel pene. Alcuni studi hanno riportato aumenti della circonferenza di 1,4-4cm.

Liposuzione.

Questa tecnica consiste nel mettere un peso o un piccolo telaio allungabile, a volte chiamato un dispositivo di trazione, sul pene flaccido per allungarlo. Il Professor Wylie dice che non ci sono prove cliniche che l’uso di pesi estenderebbe il pene, e potrebbero causare danni permanenti. Tuttavia, con i dispositivi di trazione sono stati riportati risultati migliori.

Tuttavia, gli studi che hanno seguito gli uomini per più tempo suggeriscono risultati deludenti, con complicazioni tra cui deturpazione, cicatrici, nodosità e infezione.

“Gli uomini che hanno una lunghezza normale del pene ma sono convinti di essere piccoli potrebbero beneficiare di vedere uno psichiatra invece di un chirurgo”, dice Karen Elizabeth Boyle, MD, assistente professore di urologia e direttore di medicina riproduttiva e Chirurgia al Johns Hopkins Hospital di Baltimora.

Ora sono un adulto di 38 anni con assolutamente nessun problema di erezione, e basato sulla ricerca personale e conti peer, con una dimensione del pene superiore alla media. Non sto dicendo che sia una sensazione, di cui si parla, o altro, ma in parole povere ho una buona reputazione e non mi sento affatto insicuro .

Indice.

Ma il buon senso non basta a fermare alcuni di noi. E grazie al desiderio irrequieto della nostra cultura di auto-miglioramento, informazioni sull’ingrandimento del pene è ovunque. Liberati dagli annunci di smut dietro il bancone, le pillole per l’ingrandimento del pene sono vendute in TV. Senza nemmeno richiederlo, si potrebbe avere annunci comodamente consegnati alla vostra posta elettronica in arrivo ogni giorno. Più di 10.000 uomini negli Stati Uniti-probabilmente molti di più-sono andati sul tavolo operatorio per ottenere un intervento molto controverso di ingrandimento del pene.

Non proprio. “E’ praticamente una branda”, Dice O’Leary. Dopo tutto, se semplice, efficace ingrandimento del pene erano possibili, ogni altro ragazzo in America sarebbe un piede lungo.

Primo, anche se pensi di essere piccolo, le probabilità sono che il tuo pene è una dimensione normale. Il pene medio eretto è lungo da quattro a sei pollici, con una circonferenza da quattro a sei pollici. C’e ‘ piu ‘ variazione nelle dimensioni dei peni flaccidi. Ma questo significa solo che un ragazzo che sembra ben appeso nello spogliatoio non è probabile che diventi molto più grande una volta eretto; al contrario, un ragazzo che sembra piccolo crescerà molto.

“I ragazzi me lo chiedono continuamente”, dice Michael O’Leary, MD, un urologo alla Harvard Medical School e Brigham e Women’s Hospital di Boston. “Dicono che farebbero di tutto per avere un pene piu’ grande.”Quindi c’e’ qualcosa che possono fare?

Aumentare la dimensione del pene esercizio fisico regolarmente:-

In secondo luogo, se insistete che siete piccoli — anche quando il righello dice che non lo siete, si può guadagnare una diagnosi psichiatrica: disturbo dismorfico del pene. E ‘ simile alla distorsione percettiva degli anoressici che pensano ancora di essere grassi, non importa quanto si dimagriscano. Secondo uno studio, la maggior parte degli uomini che ottenere l’ingrandimento del pene chirurgia hanno questa condizione. Sono anche i meno soddisfatti dei risultati.

prima di iniziare a fare questi esercizi , è necessario riscaldare il pene utilizzando un panno caldo per attivare il flusso di sangue attraverso i tessuti del pene , e rende anche la pelle più flessibile e umido , questo fa sì che non si ottiene alcun lividi.

Il mio pene dovrebbe essere piu ‘ grande?

I rischi includono impotenza temporanea, vesciche, lividi, lacerazioni dei vasi sanguigni e scolorimento e ispessimento della pelle. La pinza non deve essere effettuata per più di 20-30 minuti al massimo in quanto alla fine causerà danni ai tessuti.

Come chirurgia ingrandimento del pene è per scopi cosmetici, è improbabile che sia disponibile sul NHS.

Allungare il pene . Il pene è collegato al vostro bacino con una fibra dura chiamato il legamento sospensorio. Questo trattiene alcuni dell’albero pene e lo nasconde dentro il tuo corpo. Tagliare chirurgicamente il legamento libera la tensione e — teoricamente — più dell’asta diventa esternamente visibile. Per prevenire il legamento dal riattacco, probabilmente sarà necessario collegare pesi o dispositivi di stretching al vostro pene ogni giorno per circa sei mesi.

Immagini Di Presentazione Di Malattie Sessualmente Trasmissibili (STDs).

Come Aumentare La Dimensione Del Pene Naturalmente:-

Pompe del pene hanno un vero uso medico: aiutano gli uomini con la disfunzione erettile. Ma la pompa non ha alcun effetto duraturo sulle dimensioni del pene. Una volta rimosso l’anello, si sgonfierà alla dimensione normale.

La pompa a vuoto . Questo è il classico del genere dispositivo di ingrandimento del pene. Metti il pene in un cilindro attaccato ad una pompa che risucchia l’aria. Il vuoto risultante estrae sangue extra nel pene, rendendolo eretto e un po ‘ più grande. Poi si clampa il pene con un anello stretto, come un laccio emostatico , per evitare che il sangue ricada nel corpo.

Tuttavia, come tutte le procedure chirurgiche, la liposuzione comporta il rischio di effetti indesiderati e complicazioni. Scopri di più sui rischi di liposuzione.

Esercizi, pesi e dispositivi . Primo, sappi questo: non puoi gonfiare il tuo pene con esercizi, come puoi i tuoi bicipiti. Non e ‘ un muscolo. Tuttavia, alcuni dispositivi e tipi di stimolazione sono pretesi di allungare la pelle e allungare il pene stesso.

Altri interventi di ingrandimento del pene sono disponibili. In pazienti sovrappeso o obesi, il grasso alla base del pene può essere rimosso mediante liposuzione. Mentre alcuni chirurghi faranno sia allungamento e ampliamento in una volta come un pacchetto deluxe,altri preferiscono farlo in fasi.

Sì,esercizi del pene può essere fatto in privato e da soli. Tuttavia, fare uso del vostro partner per eseguire un esercizio è molto meglio. Il vostro partner può allungare il pene in modo efficace mentre si, d’altra parte, rilassarsi.

“Ho visto dei veri Disastri”, dice O’Leary, descrivendo i tempi in cui ha riparato i danni causati dall’aumento andato male. Complicazioni note includono cicatrici, infezioni, perdita di un normale angolo di erezione, diminuzione della sensazione, e impotenza. Occasionalmente, allungamento può effettivamente rendere più breve: tessuto cicatriziale riconnette il pene al bacino e disegna più del pozzo nel vostro corpo.

I pochi studi che sono stati fatti non sono incoraggianti. Lo studio urologico europeo ha esaminato 42 Uomini che avevano procedure di allungamento e ha scoperto che solo il 35% era soddisfatto dei risultati; il 50% ha continuato a cercare ulteriori interventi chirurgici.

Un esempio popolare è ” jelqing, “un regime di tirare o” mungere ” esercizi. Naturalmente, ha un pedigree” antico “(che significa” falso”): i siti Web ci dicono che si tratta di una vecchia tecnica araba tramandata da un padre Ben dotato a un figlio. I dettagli sono velati dietro pagine web che richiedono la vostra carta di credito, ma gli esercizi jelqing generalmente coinvolgono un sacco di lavoro — da 30 a 60 minuti di fermo strappare la maggior parte dei giorni della settimana. Il vero trucco è che si dovrebbe fare questo senza il vostro pene ottenere eretto. Quindi e ‘ meglio che tu abbia un sacco di autodisciplina, un sacco di tempo libero e una porta con una serratura.

Tuttavia, prima di prendere un prestito di miglioramento del pene e schiaffare il pene giù sul tavolo operatorio, è importante considerare i rischi. Nessuna grande organizzazione medica ha approvato questi interventi per gli uomini con un pene normale. L’Associazione Urologica Americana sottolinea che non sono stati dimostrati sicuri o efficaci.

Allargare il pene . La tecnica originale era di prendere il grasso da altre parti del corpo e iniettarlo nel pozzo del pene per bulk it up. Non ha funzionato. Il grasso sarebbe stato parzialmente assorbito e il vostro pene sarebbe stato lasciato sembrare lumpy. “Questi Peni sembravano strade di ciottoli”, dice Solomon.

Uso di erbe per aumentare il flusso di sangue al pene:

5. La Meditazione Aiuta Ad Aumentare Le Dimensioni Del Pene:-

Pillole, integratori e creme . Sciocchezze. Fino all’ultimo. La maggior parte sono miscele di erbe come yohimbe (il “Viagra erboristico”), ginseng, e, naturalmente, horny goat weed. Non hanno mai dimostrato di avere alcun effetto sulle dimensioni del pene. Chirurgia Dell’ingrandimento del pene a differenza della maggior parte schemi di ingrandimento, la chirurgia può funzionare. Anche i critici lo riconoscono. Tuttavia, ci sono rischi, e i risultati possono essere meno impressionanti di quanto si spera. Uno studio del 2006 pubblicato in urologia europea ha rilevato che il guadagno medio di lunghezza è inferiore a un pollice. Mark P. Solomon, MD, un chirurgo plastico fuori Philadelphia, concorda che i risultati sono modesti, ma dice che di solito sono un po ‘ meglio di quello.

Mentre Rosenthal predice che l’ingrandimento del pene sta per diventare comune come l’ingrandimento del seno, Solomon non è d’accordo. Dice che l’ostacolo piu ‘grande e’ il prezzo. L’allungamento del pene costa da 5.000 a 10.000 dollari. Ma quando si tratta di ampliare, il costo di allotrapianto da solo è di $5.000 a $7.000 — omettendo i costi dell’intervento stesso. Per ottenere i lavori, si potrebbe facilmente avere bisogno di più di 20.000 dollari.

Ingrandimento del pene rischi e disastri.

Mangiare i cibi giusti con moderazione è estremamente cruciale per gli uomini di avere una vita sessuale grande e sana.Le verdure verdi come spinaci, cavoli, cavoli ecc. contribuiscono in aumento del maschio. Anche agrumi come avocado, arancio e limone che sono ricchi di vitamina B9 hanno dimostrato risultati in aumento i livelli energetici e la produzione di istamina che entrambi i sessi hanno bisogno di raggiungere l’orgasmo. Questi sono efficaci nel rendere gli spermatozoi degli uomini più sani. Cibi Che Si Dovrebbe Consumare Banana, Salmone, Cipolla.

Costruire muscoli e perdita di peso non sono gli unici motivi per andare in palestra. Se si desidera un pene sano e lungo, esercizio regolare per pulire le arterie e aumentare il flusso di sangue al pene.

2. Stai Aumentando La Dimensione Del Pene. Non Fumare:-

Le donne non sono le uniche che soffrono di immagine negativa del corpo. Gli uomini anche stress circa le loro dimensioni del pene e circonferenza. Non tutti gli uomini sono benedetti con un pene naturalmente grande . I cambiamenti di stile di vita possono influenzare le dimensioni e la circonferenza del pene.

Una versione più recente di questa tecnica utilizza allotrapianto, tessuto raccolto da cadaveri che viene utilizzato in molti tipi di chirurgia ricostruttiva. I chirurghi che eseguono la procedura — come Solomon e Brian J. Rosenthal, MD, un urologo a Beverly Hills — dicono che l’allograft dura più a lungo e fornisce un risultato molto migliore. Non sapremo mai come i donatori di tessuti sentirebbero la loro seconda vita come ripieno di pene.

Ragazzi, siate onesti, vi piacerebbe essere piu ‘ grandi? Quasi certamente, la risposta è sì.

Come Aumentare Le Dimensioni Del Pene Naturalmente E Rimedi Casalinghi Esercizio.

4.W atermelon aiuta ad aumentare le dimensioni del pene:-

Temperature fredde possono portare a piccole dimensioni del pene. Assicuratevi sempre di fare docce calde e mantenere il calore. Quando il vostro corpo è abbastanza caldo, la circolazione del sangue è anche efficiente in tutto il corpo e questo include il flusso di sangue al pene troppo. Quando c’è abbastanza flusso di sangue al vostro pene allora alte probabilità sono che vedrete grandemente cambiamenti nelle dimensioni e circonferenza nel vostro pene. Assicurati di riscaldarti per aumentare la dimensione del cazzo.

Uno dei migliori esercizi del pene per aumentare la durezza è il Utilizzando il pollice. Tenere la virilità alla punta e tirarla delicatamente e saldamente verso il basso. Posizionare il pollice a destra nella parte inferiore del pene, mentre il resto delle dita sostengono il suo albero. Ripetere questo esercizio per aumentare la durezza ogni 10 secondi prima di andare in camera da letto.

L Arginina è un aminoacido che è considerato “semi-essenziale” a causa del fatto che non può essere sintetizzato nel corpo fino all’età adulta. Questo è forse uno dei più importanti integratori per il programma di ingrandimento del pene a causa della sua comprovata capacità ed efficacia nell’aumentare i livelli di ossido nitrico nel sangue ed è il motivo per cui è spesso trovato in integratori di aumento del maschio.

L’Università del Kentucky ha condotto uno studio sulla vita sessuale di fumatori e non fumatori. Secondo il rapporto, i ricercatori hanno notato che i non fumatori hanno visto livelli di soddisfazione più elevati con il sesso. Secondo i rapporti, il fumo danneggia il tessuto erettile, causando tessuto di diventare meno elastico. e ‘ anche uno dei motivi per cui il fumo è legato alle malattie cardiache. Scarsa fornitura di sangue agli organi risulta in cattivo funzionamento di quell’organo, lo stesso vale per il pene.

Esercizio Di Rimedi Casalinghi:-

Pensi di essere piu ‘ piccolo della media? Probabilmente no.

6. Riscaldare Il Vostro Aiuto Corpo Aumentare Le Dimensioni Del Pene:-

5.Il Tratto Perfetto:-

Utilizzando un asciugamano caldo, spremere tutta l’acqua calda da esso completamente e metterlo intorno alla vostra virilità. Il calore dall’asciugamano caldo aumenta il flusso di sangue al pene che così aiuta nella disfunzione erettile e aiuta anche ad aumentare le dimensioni.

Il relax vi aiuterà a ripristinare l’energia e la meditazione è la buona scelta per avere un buon riposo. Meditando vi aiuterà a migliorare la vostra vita sessuale, perché sosterrà la circolazione del sangue che scorre e l’ingrandimento del pene. stimolando così la crescita del pene.

3. L-arginina aiuta ad aumentare le dimensioni del pene:-

3. Verdura e frutta aiutano ad aumentare le dimensioni del pene:-

4. Uso Di Asciugamani Caldi:-

2. Gli Integratori Maca Aiutano Ad Aumentare Le Dimensioni Del Pene:-

Aumentare La Dimensione Del Pene:-

Iniziare tenendo il pene dalla base e delicatamente tirare verso il basso. Quando si estende delicatamente, assicurarsi di tenere il tratto per circa dieci-quindici minuti. Questo è uno dei migliori esercizi del pene per aumentare le dimensioni e anche per aumentare la durezza.

4. Ridurre lo stress e aumentare le dimensioni del pene:-

1. Usa il gesto della mano “OK segno”:-

1. Ginkgo Biloba Aiuta Ad Aumentare Le Dimensioni Del Pene:-

Lo Stress è la causa principale di riduzione delle prestazioni sessuali negli uomini. È necessario imparare diversi esercizi di rilassamento e tecniche. Evitare e alleviare lo stress vi aiuterà a superare i problemi sessuali. Per una maggiore abilità sessuale, è necessario rilassarsi. È possibile utilizzare le tecniche di meditazione e yoga per assicurarsi che siete senza stress per tutto il giorno.

Perdere peso rivelera ‘ piu ‘di quel pozzo nascosto che e’ sepolto sotto il grasso della pancia. In realta ‘non aumenta la tua taglia, ma sembrera ‘cosi’.

Non assumere integratori di gingko se si ha una storia di crisi epilettiche o si sta assumendo farmaci anticoagulanti. Consultare il medico per assicurarsi che questo integratore sia sicuro da prendere.

Il tipico pene eretto è di solito di 5 a 6 pollici di lunghezza con una circonferenza di 4 a 5 pollici. C’e ‘ piu ‘ variazione nelle dimensioni dei peni flaccidi.

Ecco alcuni dei migliori rimedi casalinghi esercizi per aumentare le dimensioni del pene .Hai problemi in camera a causa della tua taglia ? Non si dovrebbe preoccuparsi di esso dal momento che ci sono una manciata di esercizio del pene per aumentare le dimensioni del pene , aiutare con la disfunzione erettile e, naturalmente, aumentare la durezza. Anche se ci sono un sacco di cibi sani per erezioni più forti da consumare un’ora prima di colpire il sacco, ci sono esercizi che vi aiuterà molto. BazTro ha messo insieme il migliore esercizio del pene per aumentare le dimensioni. Se questi semplici esercizi sono eseguiti da voi su una base ogni giorno, si otterrà buoni risultati in pochissimo tempo. Contemporaneamente, potrete anche vedere un sacco di miracoli in camera da letto che sicuramente metterà un sorriso sul vostro viso. Quindi, se si desidera migliorare le vostre capacità come un uomo, qui ci sono alcuni dei migliori esercizi del pene per aumentare le dimensioni del pene.

3. Usa il tuo Partner:-

L’Associazione Urologica Americana afferma che queste procedure non si sono dimostrate sicure o efficaci per aumentare lo spessore o la lunghezza del pene in un ADULTO.

“>Dagli archivi WebMD.

Per trovare le informazioni più attuali, si prega di inserire il vostro argomento di interesse nella nostra casella di ricerca.

Ingrandimento del pene: pillole, creme, e dispositivi.

Questa polvere e ‘ nota per essere afrodisiaca. Contiene i macamidi fotochimici e macaeni, che si dice per aumentare l’energia e aiutare gli uomini a mantenere erezioni. Poiché non sono stati condotti studi scientifici conclusivi su questa sostanza, è meglio procedere con cautela. Si assicuri di discuterne con il medico prima di iniziare ad aggiungere questo supplemento alla sua routine quotidiana.

Anche la psicologia ha un ruolo. Alcuni ragazzi di medie dimensioni diventano ossessionati dall’idea che sono troppo piccoli. C’è anche una diagnosi psichiatrica: disturbo dismorfico del pene. E ‘ simile alla distorsione percettiva degli anoressici che pensano di essere grassi, non importa quanto siano magri.

Tuttavia, dopo più di un secolo di generalmente dubbia e a volte lunatici tentativi di ingrandimento del pene, non c’è ancora molto che si può fare. Certo, ci sono un sacco e un sacco di supposte opzioni là fuori — pillole del pene, creme, esercizi di stretching brutali, dispositivi orribili, e Chirurgia del pene. Quasi non funziona. I pochi approcci che possono funzionare spesso hanno benefici modesti e gravi effetti collaterali. Quanto seria? In alcuni casi, disfunzione erettile-grave.

2. La Barella.

Chirurgia Dell’Ingrandimento Del Pene.

Secondo uno studio, la maggior parte degli uomini che ottenere l’ingrandimento del pene chirurgia hanno questa condizione. Sono anche i meno soddisfatti dei risultati.

Il cocomero contiene anche vitamina B1 (Tiamina), B6 (piridossina), e il potassio e il magnesio tutti importanti che sono necessari per una prostata sana.

Tuttavia, il buon senso non impedisce ai ragazzi ossessionati dalle dimensioni di provare trattamenti molto loschi su una parte vitale della loro anatomia … e di rischiare molto nel processo.

Cosa Funziona: Perdita Di Peso.

Ma gli studi mostrano che la maggior parte dei ragazzi in cerca di ingrandimento del pene sono di dimensioni medie. Pensano solo di essere al di sotto della media.

Quindi considerate: la ricerca di un pene più grande potrebbe lasciarvi con un membro nodoso, livido, scolorito, addensato, doloroso, disfunzionale. (Per non parlare di un conto bancario prosciugato. Rischiare i pollici che hai per la speranza di un ulteriore mezzo pollice ha senso?

“Fidati, se sapessi come aumentare in modo sicuro ed efficace le dimensioni del pene, sarei un miliardario”, Dice O’Leary a WebMD. “Ma io no. Nessuno lo sa.”

Quanto e ‘ piccolo un Pene Piccolo?

C’è un metodo sicuro ed efficace per ottenere un pene dall’aspetto più grande: perdita di peso.

La pompa a vuoto. Questo e ‘ un cilindro che aspira aria. Si infila il pene dentro e il conseguente vuoto estrae sangue in più, rendendolo eretto e un po ‘ più grande. Poi si clampa il pene con un anello stretto, come un laccio emostatico , per evitare che il sangue goccioli di nuovo nel corpo. Quali sono gli svantaggi? L’effetto dura solo se hai l’anello acceso. Usarlo per più di 20-30 minuti può causare danni ai tessuti. Questo è a volte utilizzato come un trattamento per la disfunzione erettile, ma non è stato dimostrato di aumentare effettivamente le dimensioni del pene. Stretching con pesi. Pesi o esercizi di stretching non si gonfiano il pene — non è un muscolo. Ma appendere pesi dal vostro pene flaccido può allungare un po’, O’Leary dice. La fregatura e ‘ che richiede un incredibile grado di dedizione. “Dovresti indossare un peso legato al tuo pene otto ore al giorno per sei mesi”, dice O’Leary. Alla fine, potresti avere la fortuna di guadagnare circa un centimetro. I rischi includono lacerazioni del tessuto, lacerazioni dei vasi sanguigni e altri problemi. Pillole, integratori, unguenti e creme. Non funzionano. Nessuno di loro. “Penso che sia sicuro dire che tutta quella roba è completamente insensata”, dice Berman.

Questo è un semplice esercizio del pene che può essere fatto ogni giorno. Basta tenere il vostro pene in un gesto” OK Segno ” mano e afferrare lentamente il vostro albero mentre lo tira allo stesso tempo. Allungalo in direzioni diverse per almeno 5 minuti. Se lo fai ogni giorno, vedrai davvero una differenza. Ricordate, il vostro pene è composto da muscoli.

Questa erba è spesso presa per aumentare la memoria, ma anche aiutare con la circolazione del sangue e può migliorare il flusso di sangue al pene. Secondo uno studio condotto presso L’Università della California, ginkgo è più efficace nell’aiutare gli uomini sotto antidepressivi che possono portare a disfunzione sessuale.

Alcuni ragazzi sono veramente piu ‘piccoli di cosi’. In rari casi, la genetica e i problemi ormonali causano una condizione chiamata micropenis — un pene eretto Di meno di 3 pollici. A volte la malattia di Peyronie o la chirurgia del cancro alla prostata può ridurre le dimensioni di un ragazzo.

Pompe e pillole, erba di capra cornuta e altre sciocchezze sull’ingrandimento del pene.

Djordjevic, M. Journal of the German Society of Dermatology, 201.

Perche’? Una parte è la prospettiva. E ‘ molto difficile misurare le dimensioni del proprio pene — guardando in basso, si ha una brutta angolazione.

E l’operazione? Ci sono due interventi base di ingrandimento del pene.

Che altro c’e’? Ecco un resoconto di alcune opzioni non provate per aumentare le dimensioni del pene.

Ingrandimento Del Pene Rischi Chirurgia.

“Un sacco di uomini che pensano di avere un Pene Piccolo sono in sovrappeso”, dice Jennifer Berman, MD, un urologo a Beverly Hills e co-autore di segreti della donna sessualmente soddisfatta .

“Penso che non ci sia un uomo al mondo che non abbia desiderato che il suo pene fosse un pollice o due più in più”, dice Michael O’Leary, MD, professore di chirurgia urologica alla Harvard Medical School e un urologo al Brigham and Women’s Hospital di Boston.

Jennifer Berman, MD, urologa, fondatrice e regista, Berman Women’s Wellness Center, Beverly Hills, Calif.

Una procedura piu ‘recente, e forse piu’ a basso rischio, potrebbe funzionare per alcuni uomini. In alcuni casi, lo scroto si attacca in alto sull’albero del pene. Scollegare parzialmente lo scroto può rivelare più dell’albero, rendendo il pene sguardo più lungo. L’intervento dura 20 minuti e può essere eseguito su base ambulatoriale, Dice O’Leary.

Ian Kerner, consulente sessuale, autrice, viene prima lei e L’amore ai tempi di Colic, New York.

Per i ragazzi che preferirebbero avere una procedura chirurgica che mangiare meno, liposuzione del tampone grasso intorno al pene può funzionare. Tuttavia, gli effetti non sono permanenti — se non cambiate le vostre abitudini alimentari, il vostro pene affonderà ancora una volta nella vostra pancia, come un molo ad alta marea.

Gli effetti collaterali degli interventi di allungamento sono numerosi e includono infezioni, danni nervosi, ridotta sensibilità, e difficoltà di ottenere un’erezione. Forse la più inquietante, cicatrici può lasciarti con un pene che è più breve di quello che hai iniziato con. Allargare il pene è ancora più controverso. Gli effetti collaterali possono essere sgradevoli — un pene nodoso, accidentato, irregolare.

Tuttavia, è possibile combinare esercizi pene routine con un metodo scientificamente provato chiamato crescita delle cellule staminali per aumentare la crescita del pene.

Prima di prendere fuori un prestito di miglioramento del pene e sbloccare i pantaloni, considerare i rischi di allungamento o ampliamento chirurgia.

Desiderare di essere un po ‘ piu ‘grande e’ comune. Se sta diventando una fissazione, fermati e pensa prima di fare qualcosa di avventato.

Allungare il pene. La procedura più comune è quello di tagliare il legamento che collega il pene all’osso pelvico. Questo permette ad un po ‘ più dell’albero-in media meno di un centimetro-di diventare visibile fuori dal corpo. Non è davvero allungare il pene tanto quanto rivelare più di ciò che di solito è nascosto. Per evitare che il legamento si riattacchi, un ragazzo avrebbe bisogno di pesi o dispositivi di stretching ogni giorno per circa sei mesi. Allargare il pene. Per gli uomini che pensano che il loro pene è troppo sottile, procedure più controverse in grado di addensarlo con il grasso impiantato, silicone, o innesti di tessuto.

Plaza, T. Journal of the German Society of Dermatology, 2010.

Riconsiderando L’Ingrandimento Del Pene.

Kinsey Institute: “Kinsey Confidential:Is Bigger Better? Puoi ingrandire un pene?”

I contenuti degli archivi WebMD dopo 2 anni per garantire ai nostri lettori di trovare facilmente i contenuti più tempestivi.

OK, iniziamo a parlare di come far crescere il pene.

Non esistono approcci ben studiati. Nessuna grande organizzazione medica approva questi interventi. Alcuni ragazzi optano per viaggiare in altri paesi per trattamenti che non sono approvati negli Stati Uniti se questo pensiero vi ha sfiorato la mente, rallentare — è il momento di avere un discorso franco con il vostro medico sui rischi che si sarebbe preso.

È anche necessario essere in guardia contro richieste fasulle per l’ingrandimento del pene miracolo.

American Urological Association:”Penile Augmentation Surgery”.

“L’obiettivo principale per la pubblicità di ingrandimento del pene è ragazzi insicuri che pensano che tutto il loro potere sta nei loro peni,” dice Berman. “Questi tizi sono facili vittime.”

I pochi studi che sono stati fatti non sono incoraggianti. Lo studio urologico europeo ha esaminato 42 Uomini che avevano procedure per allungare il pene tagliando il legamento sospensivo e ha riscontrato che solo il 35% era soddisfatto dei risultati. Meta ‘ e ‘ andata avanti per farsi operare.

AVVISO IMPORTANTE!

“Le dimensioni non contano quasi quanto essere un amante buono e creativo”, dice Kerner WebMD. “Come usi il cervello, le mani, la bocca e tutto il resto … questo e’ cio ‘ che conta in camera da letto.”

International Journal of Impotence Research, 2002.

La circonferenza è la più difficile da misurare perché le persone hanno diverse letture circonferenza a seconda della parte in cui stanno prendendo la misurazione circonferenza. Il modo più standard è quello di misurare la circonferenza dal centro del pene albero.

Dillon, B. International Journal of Impotence Research, 2008.

Sì, si sta andando a scoprire alcuni grandi metodi su come aumentare la dimensione del pene che si sta cercando per un po ‘ di tempo. Questi metodi vi aiuterà a raggiungere un pene più forte e più sano.

Parlare con un dottore o un terapista può aiutare. La ricerca ha scoperto che quando un medico rassicura onestamente un ragazzo che il suo pene è di medie dimensioni, è probabile che smetta di cercare chirurgia.

Misura La Lunghezza Eretta:

Vardi, Y. Nature Clinical Practice: Urology, March 2005.

Per calcolare la lunghezza eretta del pene è necessario prima di ottenere l’erezione al 100% dove si sente di raggiungere la massima erezione. Tenere il pene con una mano e mettere il righello accanto ad esso con l’altra mano. Assicurati di premere leggermente il righello contro l’osso pubico.

Chi-Ling, L. European Urology, Jan. 13, 2006.

Imparare A Rendere Il Vostro Pene Più Grande Naturalmente Senza Pillole.

Friedman, D. A Mind of Its Own: A Cultural History of the Penis , Penguin, 2001.

Se si desidera aumentare la dimensione del pene velocemente, allora si deve capire l’ingrandimento del pene con solo esercizio richiede tempo.

Kinsey Institute: “Kinsey Confidential: Penis Size, Problems with Erections.”

Nugteren, H. Journal of Sex and Coniugal Therapy, 2010.

Vardi, Y. European Urology, Jan. 13, 2006.

Inoltre, ho intenzione di condividere alcuni consigli nutrizionali e strategia mentale che vi aiutano a raggiungere i vostri obiettivi in modo efficiente ed efficace. Pertanto, se si sta avendo una preoccupazione circa la dimensione del pene, qui si sta andando a trovare metodi sani e sicuri per ottenere un corpo atletico e pene più grande allo stesso tempo.

E ‘ importante stimolare se stessi in modo che il livello di testosterone e la vostra concentrazione mentale sulla vostra regione genitale aumenta. Mantenere i peli pubici corti per migliorare la gestione del pene e aiutare con servizi igienici. Per la lubrificazione, non utilizzare lubrificanti a base di olio, chimici o artificiali come gelatina di petrolio, olio per bambini, vaselina e altri detergenti. Cercare di utilizzare lubrificanti naturali che sono adatti per il vostro pene. Non iniziare mai pene esercizi subito dopo l’eiaculazione perché il livello di testosterone è basso dopo l’eiaculazione e i tessuti connettivi cominciano a stringere prima di impegnarsi in qualsiasi esercizio del pene, è importante per riscaldare il pene con un asciugamano bagnato di acqua calda o acqua calda. Inoltre, iniziare con esercizi leggeri e morbidi per evitare eventuali lesioni al pene.

Tracciare I Guadagni:

Misura La Lunghezza Flaccida:

Con l’aiuto della terapia con cellule staminali è possibile trasferire più questi tipi di cellule nel pene. Tom Candow ha creato un video e un quiz che determinerà per quanto tempo il vostro pene può crescere con la terapia delle cellule staminali *.

Misura La Circonferenza Flaccida:

Ciao a tutti, io sono Arthur e in questo sito, ho intenzione di mostrare come ottenere un pene più grande e utilizzare il vostro pene come uno strumento per modellare il vostro corpo e allo stesso tempo aggiungere alcuni pollici al suo spessore e la sua lunghezza.

La maggior parte delle persone alla ricerca di come aumentare la lunghezza del pene sono interessati ad aumentare la loro lunghezza eretta. Ancora una volta, il modo migliore è quello di misurare il pene dal lato del pene. La maggior parte dei ricercatori utilizzano lunghezza eretta per calcolare la ‘dimensione media del pene’ che è circa 6 pollici – 6,25 pollici.

*Se non avete tempo e volete risultati in fretta vi consiglio di guardare video di terapia con cellule staminali. Altrimenti si può seguire la mia routine di esercizio del pene qui sotto per aumentare il pene con le mani (& lubrificante) solo.

Esercizi che ho intenzione di condividere con voi su questo sito web si adatta al vostro corpo, e eseguendoli per dieci-quindici minuti al giorno, vedrete la crescita nelle dimensioni del pene in un paio di settimane. Tuttavia, è importante attenersi a questi esercizi per vedere i risultati. Alcuni di questi esercizi è possibile eseguire mentre si fa una doccia quotidiana.

Riscaldamento esercizio è molto semplice. Tutto quello che dovete fare è immergere il vostro pene in acqua calda-calda per 8 a 10 minuti. Si può realizzare questo tenendo il pene sotto il rubinetto della vasca da bagno. Trattenere per più di 10-12 minuti potrebbe essere un po ‘ esagerato. Quindi è meglio fare un lungo bagno caldo.

Michael O’Leary, MD, Professore Associato di chirurgia urologica, Harvard Medical School; urologo, Brigham and Women’s Hospital, Boston.

Molte cose tra cui la temperatura può dettare la lunghezza del pene flaccido. Tuttavia, le persone spesso vedono il primo guadagno nella loro lunghezza flaccida durante l’esecuzione di esercizi di ingrandimento del pene. Per mantenere la misurazione standardizzata abbiamo alcuni metodi per misurare la lunghezza flaccida del pene.

“Quando si tratta di dimensioni del pene, essere media è davvero dove si vuole essere,” dice Kerner, l’autore di libri tra cui lei viene prima . “Avere un pene troppo grande può essere un problema molto più grande — gioco di parole non intenzionale — di uno che è troppo piccolo.”Per i ragazzi che sono troppo grandi per i loro partner, il sesso orale o vaginale può essere difficile.

Prima di iniziare l’esercizio di ingrandimento del pene, è necessario misurare il pene sia in stato flaccido e stato eretto. Inoltre, devi tenere un registro per tenere traccia dei tuoi guadagni. Durante la misurazione del pene, è necessario arrotondare le misure, in questo modo quando si vede il guadagno non si pensa che sia perché non si misura correttamente. Misurare la dimensione del pene una volta al mese, se si misura il pene ogni giorno, porterà a risultati imprecisi, e diventerà più difficile motivare te stesso.

Misura Della Dimensione Del Pene:

Misurare La Circonferenza Eretta:

Driel, M. British Journal of Urology, 1998.

Il righello e il pene dovrebbero essere paralleli al suolo. Misurare la punta della testa del pene e registrare la misurazione in pollici o centimetro o millimetro (a seconda di quale è più comodo). La cosa importante è sempre quello di misurare il pene e non cambiare unità di misura.

Tieni il pene davanti a te e avvolgi il nastro adesivo intorno al pene. Assicurati di non tirare il misuratore troppo forte, tiralo ad un livello ragionevole e ricorda la quantità di tirare per la prossima volta che misurate. La taglia media della circonferenza flaccida è di circa 3 “- 4”. Misurare il pene flaccido circonferenza del pene e notare la misurazione.

Per misurare il pene con precisione, misurare dal lato del pene. Stare dritto ed estendere il vostro pene flaccido di fronte al vostro pene in modo che il vostro pene diventerà parallelo al suolo. Posizionare il righello accanto al pene premendo leggermente l’osso pubico.

Molte persone hanno già usato questi metodi per ottenere un grande pene e muscoli atletici. La buona notizia è che il vostro pene e muscoli hanno le stesse funzioni e scopo che sta crescendo e allargando. Questo è il motivo per cui il vostro muscolo e pene, a causa delle loro capacità naturali, richiedono esercizi e nutrizione per crescere più forte, più a lungo e più spessa.

Come Prepararsi Prima Di Ogni Esercizio Del Pene:

Assicurarsi che il pene è completamente eretto durante l’esecuzione di questi tratti, perché il sangue nel pene conterrà tutti i nutrienti che aiutano nella crescita naturale. Stretching utilizzato per consentire tessuto spugnoso ‘Corpora Cavernosa’ di trattenere più sangue durante l’erezione.

Misurare il millimetro più vicino alla punta della testa del pene e assicurarsi di non esagerare la misurazione. Si consiglia di arrotondare la misurazione. La misura della lunghezza eretta del pene dovrebbe essere dalla base alla punta della testa del pene.

Il motivo per cui siete alla ricerca di come ottenere un pene più grande è che si desidera vedere alcuni pollici in più nel vostro pene. Quindi, ha senso tracciare i tuoi progressi. È possibile utilizzare la tabella sottostante per monitorare i progressi e aggiornare queste misure dopo ogni 4-6 settimane. Seguendo i vostri progressi, rimarrete motivati e vedrete i risultati che speravate di ottenere.

Prima di prendere questa misurazione della circonferenza eretta, si dovrebbe assicurarsi che il pene è al 100% eretto. Tenere il pene con una mano, quindi è parallelo al suolo. Usare l’altra mano per avvolgere il nastro intorno al pene, ma non tirare troppo forte. Generalmente, la circonferenza eretta media è di circa 4,5 “- 5,0”. Misurare la circonferenza eretta intorno al pene e annotare la misurazione.

Nel caso in cui si sente disagio allora il giorno dopo non aumentare l’intensità. Se è troppo fastidio nella vostra ultima sessione di esercizio del pene, quindi cercare di diminuire l’intensità del vostro esercizio di routine leggermente. Ricordate, l’obiettivo e ‘ la crescita, non il dolore. Un po ‘ di fastidio è normale, ma assicurati di non farti male. La ferita non ti porterà da nessuna parte e non raggiungerai il tuo obiettivo.

L’obiettivo principale dell’esercizio di riscaldamento è quello di aumentare il flusso di sangue al pene, e questo è quello che si desidera prima di iniziare l’esercizio del pene. Se avete una buona dieta, allora il vostro pene sarà pieno di sangue ricco di nutrienti che cresce rapidamente.

Questi esercizi del pene sono sicuri, e se li si esegue secondo le istruzioni di seguito indicate, allora si può evitare qualsiasi lesione e vedere alcuni risultati rapidi. I principianti vedranno i risultati in appena 2-3 settimane, ma come si progredisce i risultati verranno lentamente.

Simile a stretching esercizio, la lubrificazione è vitale qui. Si consiglia di utilizzare lubrificazione a base di acqua invece di lubrificare a base di olio perché è facile da pulire lubrificare a base di acqua.

Il pene diventa eretto assorbendo il sangue nelle sue camere spugnose. Fortunatamente, queste camere possono crescere e diventare più grandi con l’aiuto di una corretta routine di esercizio. Ci sono circa 50 esercizi che possono aumentare le dimensioni del pene, ma non ti preoccupare non c’è bisogno di praticare tutti loro. Vi mostrerò solo alcuni esercizi che possono aiutarvi a ottenere risultati rapidamente.

Dopo aver completato la sessione di esercizio, è bene terminare la sessione con una breve sosta di dieci minuti. Si deve iniziare con acqua calda e poi gradualmente abbassare la temperatura dopo ogni paio di minuti fino a quando la temperatura raggiunge leggermente inferiore la temperatura ambiente.

Dopo aver completato il tuo primo tratto per l’intervallo di 30 secondi, l’erezione può iniziare a svanire, masturbare rapidamente il pene per ottenere l’erezione al 100% prima di passare al prossimo tratto.

Fattori importanti sull’ingrandimento del pene:

Prima di iniziare qualsiasi altro esercizio del pene c’è qualcosa che dovete fare per aumentare le vostre probabilità di ottenere risultati rapidamente, e che è un esercizio di riscaldamento.

Bere almeno otto bicchieri di acqua filtrata e includere il succo di frutta naturale puro il più possibile. Evitare di bere bevande energetiche, cola, e succhi di frutta artificiali in quanto contengono troppo zucchero che è male per gli esseri umani cercano di mangiare dieta a basso contenuto di grassi e ad alta fibra. Includere il più possibile alimenti biologici come verdura e frutta. Evitare cibi spazzatura, cibi trasformati, cibi in scatola, edulcoranti artificiali e soprattutto evitare il fumo a tutti i costi. Bere alcol con moderazione. Alcuni integratori di vitamine e minerali in grado di fornire un buon flusso di sangue nel pene. È possibile includere queste vitamine, minerali e aminoacidi nella vostra dieta, ma tenerli con moderazione. Rilassamento mentale e pace delle menti sono due fattori molto importanti per il mantenimento e lo sviluppo di organi sessuali e ormoni sessuali. Evitare lo stress il più possibile impegnandosi in attività che portano un certo significato alla vostra vita e circondarsi di brave persone. Includere da 15 a 30 minuti di esercizi cardio o esercizi di sollevamento nella vostra routine quotidiana in quanto possono migliorare la vostra resistenza, ridurre lo stoccaggio di grasso, ridurre i coaguli di sangue e migliorare la circolazione del sangue. Gli esercizi mantengono il corpo più forte e più sano. È possibile aumentare l’efficacia degli esercizi del pene combinandoli con la terapia con cellule staminali. Non ti preoccupare è semplice e facile processo che si può trovare All’interno pene rimedio di ingrandimento.

Finora, abbiamo parlato di questioni interne che possono aiutare a modificare la chimica del corpo e migliorare la salute sessuale. Questo processo richiederà tempo, poiché non si tratta di un processo notturno. Questo processo richiederà tempo mentre si pratica loro e iniziare a ottenere risultati da loro.

Ingrandimento Del Pene Esercizio Fisico:

Per iniziare lo stretching, è necessario creare un ‘ OK ‘ utilizzando il pollice e indice con qualsiasi mano si sta per usare per stretching. Avvolgete il pollice e l’indice appena sotto la testa del pene. Inizia allungando il pene davanti a te. Assicurarsi di allungare saldamente, non difficile come causerà dolore e tenere il tratto per 30 minuti. Allora, passiamo alla prossima fase.

* Le immagini sono pubblicate qui sotto.

(Avanzato) Stretching # 2 – Tutta La Mano Allungata:

Questo metodo è sorprendentemente efficace per l’ingrandimento del pene in quanto non solo rilassarsi, ma si riduce il disagio o gonfiore si può sentire allungando i tessuti molli del pene. Proprio come qualsiasi altro esercizio, si sentirà un po ‘ di disagio inizialmente, non importa se si inizia con l’esercizio di stretching o jelqing esercizio.

Immergere il pene sotto acqua calda-calda non solo rilassarsi, ma incoraggia anche un grande flusso di sangue nella vostra regione genitale soprattutto pene.

Stretching # 3-Circonferenza Squeeze:

L’Esercizio Di Riscaldamento:

Qui ci sono poche cose importanti che è necessario tenere in mente prima di iniziare qualsiasi esercizio del pene:

(Base) Jelqing:

Prima di rivelare i passi di stretching, è importante capire come aiuta ad aumentare le dimensioni del pene. Il tuo pene non e ‘ un osso o un muscolo. Invece, si tratta di una serie di tessuto spugnoso riempito di tasche che raccolgono il sangue. Questo tessuto spugnoso è conosciuto come ‘Corpora Cavernosa.’

L’Esercizio Di Raffreddamento:

Quando si allunga il pene, si sta allungando questo tessuto spugnoso per rendere la sua tasca più grande, permettendo più sangue per riempire il pene durante un’erezione e questo permetterà più sangue nel pene durante l’erezione che significa erezione più lunga e più forte.

In una sessione di esercizio, devi fare tre ripetizioni, ma non più di cinque ripetizioni di ogni tratto. Fare più di cinque ripetizioni in una sessione di esercizio creerà dolore e aumenta il rischio di lesioni. Ricordate, l’ingrandimento del pene non è uno sprint è una maratona. Devi fare questi esercizi regolarmente per vedere i risultati.

Se volete sapere come rendere il vostro pene più spessa, allora Jelqing è la soluzione perfetta per voi.

Questo va bene per alcune persone, ma per altre hanno bisogno di risultati rapidi. Se sei anche uno degli uomini che vogliono vedere risultati rapidi, allora è necessario includere l’esercizio di ingrandimento del pene nella vostra routine quotidiana. Sto cercando il mio meglio per fornire ogni soluzione per come ottenere un pene più grande con esercizi su questo sito web, e ora sta a voi se si desidera praticare questi esercizi del pene o no.

Dritto di fronte a voi dritto verso il basso dritto su Duro sinistra forte destra ruotare in pieno cerchio.

È possibile utilizzare anche il metodo di terapia con cellule staminali. E ‘ uno dei metodi scientificamente provato non-chirurgico per aumentare le dimensioni del pene. Si inizierà a notare i risultati rapidamente quando si combinano questi due esercizi del pene con terapia di cellule staminali.

Jelqing è anche conosciuto come mungitura. Il principale svantaggio di stretching esercizio è, si concentra solo sull’aumento della lunghezza del pene che incasina la proporzione totale del pene. Sì, stretching aiuta a rendere il pene più lungo, ma circonferenza del vostro pene rimarrà invariato.

È necessario assicurarsi di mantenere il vostro pene completamente eretto durante l’esecuzione di questi tratti. Esercizio di Stretching aiuterà il vostro pene a crescere naturalmente. Dopo aver tenuto il pene per 30 secondi, se si sente l’erezione sta svanendo, si deve masturbarsi per ottenere piena durezza prima di passare al prossimo tratto.

Simile a stretching di base, iniziare allungando il pene direttamente davanti a voi. Assicurati di non allungare troppo, perche ‘causera’ dolore. Mantenere questa posizione per 30 secondi prima di passare al prossimo tratto.

Prima di iniziare lo stretching, la prima cosa da considerare attentamente è la lubrificazione. Stai mettendo il pene sotto i passi, e non vuoi ferirlo. Raccomandiamo vivamente i lubrificanti a base di acqua in quanto sono più efficienti e facili da pulire rispetto ai lubrificanti a base di olio che sono disordinati e prendono il tempo sufficiente per pulire.

(Base) Stretching:

Alcune persone vogliono solo aumentare la loro lunghezza del pene, ma nella maggior parte dei casi, le persone vogliono aumentare la lunghezza e circonferenza pure. Dovete assicurarvi che il vostro pene cresce più grande e più spesso pure.

Una volta che si completa 3-5 rappresentanti di ogni tratto poi ricompensarsi con ‘eiaculazione’ se si desidera, altrimenti controllare la vostra eiaculazione migliorerà la vostra resistenza sessuale che viene a portata di mano nella vostra notte speciale con una ragazza speciale.

Devi masturbarti fino a quando il tuo pene raggiunge lo stato semi-eretto. Poi, applicare abbastanza forza per spingere il sangue verso la testa del pene e tenerlo lì.

Ci sono molte varianti di stretching e jelqing esercizi disponibili su internet, ma esercizi che menzionano sopra sono sufficienti per darvi un pene più forte e più grande. Non c’è bisogno di cercare in giro per come ottenere un pene più grande naturalmente come tutto è già menzionato in questa pagina. Eseguendo questi esercizi, si otterrà la dimensione del pene desiderata.

Questo esercizio è creato per migliorare le dimensioni circonferenza del pene. Si deve iniziare questo esercizio con esercizio di riscaldamento e masturbarsi per ottenere un’erezione dura o quasi dura.

Per iniziare questo esercizio, tutto quello che dovete fare è riscaldarsi fino a quando non si ottiene semi-erezione. Posizionare il pene sul tavolo o qualsiasi superficie dura e spingere il pene verso il basso con il palmo della mano.

Dopo la fine di questo esercizio di venti minuti, si deve trascorrere il tempo di raffreddamento verso il basso. Una volta che l’esercizio è finito, il tuo cazzo sta per infiammarsi, raffreddamento giù minimizzerà il gonfiore.

Proprio come l’esercizio di stretching, jelqing esercizio anche richiede di avvolgere un ‘OK’ segno con il pollice e indice intorno appena sotto la testa del pene. Tuttavia, in jelqing esercizio, è necessario avvolgere il pene con ‘OK’ segno con pollice e indice alla base del pene e lentamente muovere la mano alla testa del pene in un tratto costante.

Non fare piu ‘ di tre ripetizioni di ogni sei tratti in un solo giorno. Se si fa più di cinque rappresentanti di ogni tratto, si rischia solo il pene per lesioni. Dopo aver completato tre ripetizioni di sei tratti, hai finito per oggi.

Considerate questi due esercizi come l’esercizio ‘inizio ” per almeno un mese. Prova ad eseguirli ogni giorno e aumentare le ripetizioni man mano che progredisci,tuttavia, se ti senti a disagio allora abbassare l’intensità o smettere di fare immediatamente se si inizia a sentire troppo dolore. Una volta che si completa questi esercizi di inizio per almeno un mese, quindi passare agli esercizi avanzati per stretching e jelqing.

L’obiettivo principale qui è quello di mantenere la pressione ferma e costante per diversi minuti circa tre minuti e non più di cinque minuti. Questa pressione ferma realizzerà ciò che di base stretching fa e aumenta anche la larghezza del vostro pene. Il sangue scorrerà al bordo esterno del pene e lo riempirà di sostanze chimiche che promuovono la crescita.

Questo esercizio richiederà venti minuti per completare. Devi iniziare con la stessa routine di riscaldamento come hai fatto durante l’esercizio di base. Dopo aver completato il riscaldamento, sedetevi e allungate il più possibile una gamba. Sarebbe difficile per te allungare per dieci minuti, quindi siediti e metti la gamba su qualcosa.

Fare almeno 20 rappresentanti di questo esercizio jelqing in una sessione di esercizio al giorno. Prova ad aumentare i ripetitori dopo ogni sessione di esercizio, ma in qualsiasi momento se ti senti troppo a disagio allora fermati immediatamente.

Questa tecnica Jelqing non è una tecnica new-age. Invece, gli uomini stanno usando questa tecnica per molti decenni per aumentare le loro dimensioni del pene. In realtà, Jelqing è la tecnica che utilizzato dagli uomini in ogni cultura da tutto il mondo. Tecnica Jelqing richiede tempo, ma se siete disposti a mettere i vostri sforzi e la dedizione in questo esercizio, allora vedrete il risultato con questo esercizio.

Cambiare le mani dopo aver completato il primo colpo. Se si utilizza la mano destra per completare il primo colpo, poi passare alla mano sinistra, poi di nuovo a destra e così via. Durante questi movimenti, vedrete la testa del pene ottenere espansione come più sangue riempie la testa del pene.

Dopo il riscaldamento, applicare correttamente lubrificante al pene e tenere il pene. Iniziare stretching esattamente come hai fatto esercizi di stretching di base:

Dritto di fronte a voi dritto verso il basso duro destra sinistra Ruota in pieno cerchio.

Reach down to grip your penis with the full hand instead of just index finger. Afferrare il pene appena sotto la testa del pene con la mano piena che vi permetterà di allungare direttamente fuori dal vostro corpo. All’inizio, ti sentirai a disagio, mantieni questa posizione per dieci minuti.

Stretching comprende sei diversi tipi di tratti, mescolati con la masturbazione per mantenere il pene completamente eretto. Questi sei tratti sono:

Questo esercizio è una modifica avanzata al semplice esercizio di stretching. Invece di utilizzare il dito indice per avvolgere la testa del pene, si sarà utilizzando la mano avvolgere il pene appena sotto la testa del pene.

Devi fare venti ripetizioni di questo esercizio.

(Avanzato) Jelqing #1-Due Mani Jelq:

In questa settimana è possibile utilizzare la terapia con cellule staminali per ingrandire il pene in modo naturale e combinarlo con gli esercizi di cui sopra per ottenere risultati rapidamente. Scarica rimedio ingrandimento del pene ora per trasferire le cellule staminali nel pene e farlo crescere più grande in breve tempo.

Stretching #1-Big Ten:

Ian Kerner, un consulente sessuale a New York, dice che le glorie immaginarie di un pene gargantuano non sono tutto quello che sono.

Nell’esercizio di base jelq, si tiene il pene con una mano e utilizzare la seconda mano per ictus. Tuttavia, in questo esercizio, si sta per utilizzare la vostra una mano avvolta alla base del pene. Questa mano non si muove. L’unico scopo di questa mano è quello di intrappolare il sangue nel pene.

Alcune persone sono più a loro agio con l’uso di una pompa invece di semplicemente masturbarsi se si è anche così poi andare avanti e acquistare una pompa decente. È possibile sostituire pompa del pene con esercizio jelqing.

Proprio come qualsiasi altro esercizio avanzato, questo esercizio inizia anche con esercizio di riscaldamento e termina con esercizio di raffreddamento. Devi masturbarti per essere sicuro di essere duro o quasi duro.

Tempo Di Esercizio Al Giorno: 15-20 Minuti.

Iniziare dalla base, eseguire una stretta ferma (ma non troppo ferma) per spostare la mano dalla base alla testa del pene, come il movimento che si crea per mungere una mucca. Questo movimento dovrebbe essere lento e costante impiegando circa tre secondi per completare.

Prima di iniziare questo esercizio, assicuratevi di aspettare trenta secondi per intrappolare un sacco di sangue. Poi, utilizzare la seconda mano per iniziare a accarezzare il pene verso la posizione della testa in un colpo lento e fermo. Prendere tre secondi per completare la corsa e aspettare uno o due secondi alla testa del pene. Sposta la mano nella posizione di partenza e ripeti il movimento di mungitura.

(Avanzato) Jelqing # 2-Circonferenza Jelq:

Una volta che hai completato tre ripetizioni, fai esercizio di “raffreddamento”. Tenete a mente che il raffreddamento è importante per quanto riguarda gli esercizi avanzati in quanto metterà lo stress sul tessuto molle.

Si deve iniziare questo esercizio mettendo la mano su entrambi i lati del pene con le dita estese alla testa del pene. Devi usare le mani per eseguire una serie di stringhe dove si tenta di mettere insieme entrambe le mani per 60 secondi mentre si rilascia per 10 Secondi.

Ho usato questa routine di esercizio.:

Routine Di Ingrandimento Del Pene:

Esercizio 5 giorni alla settimana e fine settimana libero. Noterete che la vostra erezione diventa più difficile e vedere un po ‘ di crescita.

Dovresti iniziare con l’esercizio di riscaldamento. Utilizzare un panno caldo per massaggiare le aree circostanti del pene per 2-3 minuti in quanto questo scioglierà i muscoli e migliorare la circolazione del sangue.

Sei venuto lontano nel ingrandire il tuo pene. Ora, devi avere un po ‘ di esperienza sull’esercizio del pene, e sai cosa ti ha risposto meglio. Puoi creare la tua routine. Fai la tua routine e la crescita avverrà. Trascorrere sempre almeno 15 minuti al giorno per allenamenti intensi.

Si deve stare attenti durante l’utilizzo della pompa del pene, perché il sovraccarico può causare danni ai vasi sanguigni lasciando il pene contuso e doloroso da toccare.

Standard Stretching Standard Jelq.

Tuttavia, se davvero breve e in tempo e si desidera raggiungere dimensioni del pene più grandi, allora vi consiglio vivamente di combinare questi esercizi con il metodo di terapia delle cellule staminali menzionato All’interno pene rimedio ingrandimento. Le persone che hanno usato questi due metodi per sei mesi hanno visto il loro pene crescere di 2-3 pollici.

Come già sapete il più grande svantaggio di stretching esercizio è che aumenta la lunghezza del pene e non fa nulla per la circonferenza del pene. Sappiamo tutti che circonferenza conta anche questo è il motivo per cui questa variazione di stretching è progettato per risolvere questo problema.

Importante: una nota sulla pompa del pene:

Iniziare con L’esercizio di stiramento Standard. Eseguire tutti e sei i tratti e tenere ogni tratto per circa 30 secondi. Dopo di che, iniziare a eseguire jelqing standard per 10 minuti seguiti da raffreddare esercizio. Nella terza settimana, eseguire grandi dieci esercizi per 10 minuti.

Durante questo ciclo, il tuo corpo sara ‘ nella fase di transizione, quindi non dovresti fare tutto in una volta sola. E ‘ importante dividere gli esercizi in due sessioni: una al mattino e una di notte. Iniziare a eseguire versioni più avanzate di jelq e tratti.

Eseguire dieci ripetizioni all’inizio, aumentando per un massimo di venti ripetizioni se il livello di comfort lo consente. Completare questo esercizio con raffreddare esercizio.

Esercizi Da Usare:

Dopo dieci minuti si deve fare un altro giro di riscaldamento e poi sollevare un’altra gamba e ripetere l’esercizio. Questo tratto è sufficiente, e non è necessario eseguire sei diversi tipi di tratti sopra menzionati. Questi due rappresentanti da dieci minuti sono piu ‘ che sufficienti.

Durante questo periodo Si inizierà a notare i risultati e questo periodo vi darà una buona idea su quali esercizi funzionano benissimo sul vostro corpo. E ‘ importante mescolare cosa che si fa, ma mantenere la vostra routine fresco per i migliori risultati.

Standard Stretching Standard Jelqing Big Ten Circonferenza Squeeze.

Lascia che te lo dica forte e chiaro: “non ti consiglio la pompa del pene.”Hai solo bisogno di una buona dieta e pene esercizio per ottenere un pene più grande. Pompa pene non aggiunge nulla a questa equazione.

Tempo Di Esercizio Al Giorno: 20-30 Minuti.

A volte i medici prescrivono pompa del pene per il trattamento della disfunzione erettile. Se già possiedi una pompa pene quindi continuare ad usarlo, ma non sprecare i tuoi soldi per comprarlo. Perche ‘ devi sprecare soldi per qualcosa di cui non hai bisogno?